Подушка для постави – аксесуар для здоров’я і краси

Малорухливий спосіб життя і сидяча робота – головні вороги красивої постави. Тим часом, оптимальна співвісність всіх частин кістяка – це по-справжньому красиво, статусно, корисно для здоров’я. Є думка, що слово постава утворено від кореня «сан», що має на увазі чин, положення, звання. Словом, є багато причин, що спонукають формувати і покращувати поставу. У комплекс заходів, які допомагають стежити за рівною спиною, можна включити і подушку для постави на стілець.

SPECTRA П04

Кому потрібна подушка для постави

Порядку 70% міських жителів працюють в положенні сидячи. Приблизно половина з них мають автомобіль, а значить кількість піших прогулянок у городян мінімальне. Телебачення, гаджети і комп’ютери спонукають проводити вільний час знову … в положенні сидячи. Все перераховане в сумі надає колосальні статичні навантаження на хребет, м’язи і суглоби. У підсумку, страждає постава … з усіма наслідками, що випливають – у вигляді больового синдрому, різного роду викривлень і утисків.

Біль у спині фото

Довідка! Важка фізична праця і напружені заняття в тренажерному залі надають динамічні навантаження на хребет, що також веде до перенапруження м’язів, хребців, суглобів і погіршення постави. До списку тих, хто знаходиться в зоні ризику можна також віднести любительок високих каблуків.

Ортопедична подушка для попереку

Подушка для постави – не панацея і не основний засіб в боротьбі за пряму спину. Однак, якщо у Вашій життєвій ситуації сидіння по багато годин поспіль не уникнути, корисний аксесуар необхідний!

Ортопедична подушка для постави допомагає:

  • вирівнятися і розправити плечі, що звільняє легені і покращує кровотік;
  • знижує величину навантаження на шию і плечі;
  • допомагає зайняти анатомічно правильне положення хребетного стовпа;
  • підтримує поперековий вигин.

Моделі і виробники

Класичні варіанти подушок для корекції постави мають прямокутну форму і підтримують виступи з боків. Але є й інші моделі.

Коректори і ортоподушкі Fosta

Датський виробник випускає кілька моделей подушок для підтримки правильної постави. Серед них:

  • Коректор Fosta F 5011, виконаний з поліефірної сітки. Розміри дихаючого аксесуара 42х39 см. Регульовані ремені дозволяють надійно зафіксувати накладку на звичайному або офісному стільці, а також спинки автомобільного крісла.
  • Квадратна ортоподушка Fosta F 5002 має розмір 37х36 см і товщину 13 см. Анатомічний наповнювач – пінополіуретан.

Fosta F 5011 фото

Довідка! Це не повний асортимент ортоподушек на стілець даного виробника.

Tempur – для дому, офісу, авто

Ще один прославлений бренд. Сама купується ортопедична подушка для спини і постави – модель Tempur Transit Lumbar Support. Корисна подушка з відомим у всьому світі і не має аналогів наповнювачем TEMPUR. Має стильний вигляд і не зіпсує «інтер’єр» сучасного офісу або салону авто. Компактний розмір 30х25х6 см робить виріб досить мобільним.

Tempur Transit Lumbar Support

російський Trelax

В асортименті відомого російського виробника теж є підтримуючі подушки на спинку стільця. Зокрема, ергономічна SPECTRA П04 – для підвищення комфорту на робочому місці і П12 Autobag – для тривалих поїздок в автокріслі.

П12 Autobag

Балансировочная подушка для постави

Ще один незвичайний аксесуар – надувна балансувальна подушка для постави з масажним ефектом. Важливий атрибут нової фітнес-програми «Баланс-тренінг», розробленої лікарями-ортопедами і спрямованої на виправлення і поліпшення постави. Лікувальний ефект досягається виконанням вправ на нестійкій поверхні.

Балансировочная подушка

Кругла подушка-масажер має широкий спектр застосування, зокрема – може використовуватися в якості динамічного сидіння для опрацювання глибоких внутрішніх м’язів спини.

5 правил вибору подушки

Вибір подушки, що підтримує поставу – питання суто індивідуальний. І все ж, на що звертати увагу при покупці?

  1. Якщо модель оснащена бічними фіксаторами, важливо, щоб вони не пригнічували боки (або стегна, якщо мова йде про подушці на сидінні стільця). Ширина спини користувачів може різнитися, отже в цьому питанні допоможе тільки «примірка».
  2. Значення має зріст, вага і комплекція сидить. Ступінь комфорту знову ж допоможе визначити «примірка». Якщо в процесі «примірки», Ви виявляєте, що контурні вигини подушки ніяк не збігаються з анатомією вашої спини, спробуйте іншу модель.
  3. Занадто велика або, навпаки, маленька (для Ваших параметрів) модель не буде комфортна.
  4. Недобре, якщо накладка погано прилягає до спинки стільця, має слабке кріплення, совається і сповзає.
  5. Тим, хто має проблеми з нестабільністю хребців якогось відділу (особливо поперекового), краще проконсультуватися з лікарем.

подушка для постави здорова спина

Користуватися подушкою нескладно, так само як і доглядати за предметом. Просто дотримуйтесь рекомендацій виробника про те, як розмістити і закріпити подушку на стільці.

Ссылка на основную публикацию