Потужний засіб для схуднення і оновлення організму

Обмежуєте себе в солодкому і борошняному? Чи намагаєтеся регулярно відвідувати фітнес зал, і все одно товстішає? Так, це сумний факт, здавалося б, ми все робимо для того, щоб зберегти своє тіло в прекрасній формі, але стрілка на вагах неухильно тягнеться до лякає цифрам. Допомогти організму оновитися і розщепити зайві жирові клітини допомагає унікальний засіб інжир. Про те, як схуднути з інжиром ефективно і без шкоди для організму, а ще запустити процеси відновлення, ми поговоримо в цій статті.

Чому дівчата товстіють

чому дівчата товстіють

Перш ніж перейти безпосередньо до теми схуднення, давайте поміркуємо і подумаємо, чому люди набирають вагу? Є кілька причин, чому жінки і чоловіки товстішає. Серед них:

  • недостача сну;
  • недостатня кількість руху;
  • незбалансоване харчування;
  • ослаблений організм;
  • порушення обміну речовин;
  • стрес.

Як правило, порушення ваги – це вже наслідок всіх причин. Щоб розірвати це порочне коло потрібно чимало зусиль. З чого почати? Перше, це встановити режим сну, і ліквідувати недосип. А друге – дати поштовх організму до оновлення і допомогти йому розщепити зайві жири. Паралельно збільшуємо кількість руху в добу і балансуємо харчування.

Запустити процеси відновлення допоможе один старовинний потужний рецепт на основі інжиру. Інжир взагалі унікальний засіб для організму в цілому. Він вважається відмінним засобом оздоровлення і допомагає в боротьбі з ожирінням. Давайте розглянемо докладніше корисні властивості сухого інжиру.

Користь інжиру для організму

Інжир – це плоди фігового дерева. Ростуть вони на узбережжі Середземного мору, в Криму, на Кавказі і Малій Азії. У Південних районах України фігові дерева теж ростуть. За смаком вони солодкуваті з невеликою пікантність. Інжир відмінно зберігається в сушеному вигляді. Сухі фігові плоди мало чим поступаються свіжим, а за деякими показниками навіть перевершують їх.

Користь інжиру для організму чоловіків і жінок величезна, вони способи:

  • ліквідувати запальні процеси будь-якого характеру;
  • мають проносний ефект;
  • нормалізують роботу дихальної системи організму людини;
  • запобігти розвитку простудних захворювань і захистити людину в період інфекцій грипу, ГРВІ;
  • зняти стрес і втому;
  • допомогти в боротьбі з кашлем, вони дають відхаркувальний ефект;
  • є кровотворних засобом і допомагають підняти гемоглобін;
  • виводять шлаки і токсини з організму;
  • знижують розвиток хронічних захворювань серця і серцево-судинної системи;
  • сприятливо впливають на роботу сечостатевої системи і нирок;
  • відновлюють пружність шкіри і її еластичність.

Список користі сушеного інжиру для організму на цьому не закінчується, ясно одне – це унікальне і смачні ліки для людини. Позначимо всі цінні властивості фіги.

сушений інжир, користь сухих фіговим

Користь сушеного інжиру для організму у властивостях

  • послаблюючий ефект;
  • жарознижуючий засіб;
  • пом’якшувальну;
  • потогінний;
  • загоює;
  • антиоксидантну;
  • очищає;
  • відновлює.

Плоди фіги в сухому вигляді містять пектин, він здатний відновити сполучні тканини, а це значить, що вони не замінні в лікуванні переломів, розтягнень і суглобових захворювань. Якщо регулярно їсти інжир, то він допоможе зміцнити серцево-судинну систему, очистить кров від токсинів, підвищить еластичність судин. А ще він знижує згортання крові і перешкоджає появі тромбів. Ще за старих часів сухі плоди фігового дерева використовували як потужний вітамінний і відновне засіб при авітамінозі, стресі, фізичному виснаженні.

У інжировим сухофруктах є величезна кількість вітамінів: PP, C, B1, B2, B9, A, а також калій, магній, кальцій, залізо, натрій, білки, Омега 3, жири та антиоксиданти. Це ще не вся користь сушеного інжиру для організму, в них міститься до 50-70% природного цукру, який легко засвоюється і швидко заряджає потрібною енергією.

Для сучасної людини, яка живе в постійному стресі, інжир незамінний засіб відновлення фізичної працездатності. А він допоможе запустити процеси відновлення організму і схуднути.

Незважаючи на те, що в сухому інжир міститься велика кількість цукру, вони добре засвоюються організмом. Єдине, що не можна їх вживати у великій кількості людям хворим на цукровий діабет. У деяких джерелах також не рекомендують їх їсти всім, хто страждає ожирінням, але якщо до цього процесу підійти з розумом, то інжир допоможе скинути зайві кілограми і домогтися розщеплення жирів. Головне дотримуватися рекомендацій і рецептуру. В інжир, як і в фініках, багато клітковини і кілокалорій, він допоможе зберегти почуття ситості на довгий час і забезпечить організм всіма необхідними мікроелементами, вітамінами і білком. Паралельно з цим буде зміцнюватися імунна система, а обмінні процеси підуть в прискореному темпі.

Рецепт поновлення і схуднення з інжиром за 40 днів

оливкова олія для схудненняЦей рецепт передається у спадок від бабусь до онуків. Для його приготування потрібно оливкова олія і сухі плоди інжиру. Ще приготуйте скляну ємність, яка добре закривається, інакше, якщо повітря буде потрапляти всередину, то масло може прогіркнути. Отже, приступаємо до приготування потужного чудо-засоби для схуднення, здатного відновити кожну клітинку нашого організму.

Складові:

  • сушені плоди інжиру – 20 штук великого розміру або 40 маленьких;
  • оливкова олія нерафінована.

схуднути за інжиромКожен плід фіги потрібно розрізати навпіл. Потім складіть їх в банку. Залийте інжир оливковою олією так, щоб воно приховувало всі плоди. Зверху повинен бути шар масла товщиною в 1 см.

Щільно закрийте банку з інжиром в маслі. Приберіть в холодильник на 40 днів. Для рецепта підходить масло свіже, терміном виготовлення не більше 5 місяців назад. І тільки холодного віджиму. Купуйте масло тільки в скляній тарі.

Як вживати інжир для поновлення і схуднення:

Через 40 днів засіб готове до вживання. Вранці до сніданку за 5-10 хвилин з’їжте одну половинку плоду, а потім запийте його 1 чайною ложкою оливкової олії з банки. Цієї кількості вам вистачить на 40 днів. Повторювати курс лікування можна не раніше, ніж через 3 місяці. Всього проводять 2-3 курси на рік.

Цей рецепт протипоказаний тим, хто страждає холециститом і має камені в жовчному міхурі. З обережністю його потрібно вживати всім, у кого є проблеми з печінкою.

Особливо рекомендується це засіб тим, у кого підвищений рівень холестерину, є проблеми зі шлунком (гастрит, виразка), анемія, всім, хто страждає запорами, затяжним кашлем, пережив перелом або розтягнення зв’язок, серцевими захворюваннями і підвищеним артеріальним тиском. Також інжир, настояний в оливковій олії, стане в нагоді жінкам з шкірою, що в’яне, яка втратила еластичність і пружність. А, ще деякі дівчата, які страждають безпліддям, говорять, що цей рецепт допоміг їм завагітніти.

Регулярне вживання цього засобу допомогло легко знизити вагу на 10 кг за 40 днів без шкоди для організму. Схема вживання інжиру для схуднення трохи інша. Його їдять 2 рази на день. Вранці 1 половинку фіги +1 чайна ложка масла, а ввечері замість вечері друга половинка інжиру в маслі. Увечері оливкова олія з інжиру пити не потрібно. Половинки інжиру досить, щоб задовольнити почуття голоду перед сном за 1-1,5 години. При цьому останній прийом їжі не пізніше 18-00.

Увага! Скорочуйте кількість їжі, інжир досить калорійний продукт, в ньому є все необхідне для життєдіяльності вашого організму, щоб не відчувати почуття голоду. Для тих, хто звик їсти ввечері багато, доведеться потерпіти 2-3 дня, а потім ви звикнете обходитися порцією рази в 2-3 менше і не є перед самим сном.

Ссылка на основную публикацию