Пози сну для новонародженого: як правильно укладати

Правильні пози сну для немовлятиПравильність пози сну для новонародженого цікавить кожну турботливу молоду матусю. Адже початок життя маленької людини проходить переважно уві сні, який займає до 22 годин протягом доби. На якості сну немовляти позначаються різні фактори, як зовнішні, так і внутрішні.

Дорослим слід приділити особливу увагу комфорту навколишнього оточення і створення ідеальних умов для міцного і здорового нічного відпочинку своє дитинча.

Вплив положення на сон

Існує залежність якості нічного відпочинку немовляти від пози, в якій він спить. Новонароджений ще не в змозі влаштуватися відпочивати самостійно, тому положення для сну вибирається батьками, які дбайливо укладають крихітку в ліжечку.

Поява в цьому світі вимагає від малюка адаптації до нового оточення. Він робить це під час сну, який також необхідний для відновлення сил дитинку. Перебуваючи уві сні, немовля потихеньку росте, розвиваючись і аналізуючи те, що бачив і чув під час неспання.

Фазу глибокого сну характеризує підвищене вироблення гормону росту.

Щоб добитися хорошого нічного відпочинку малятка, батьки в вечірні години купають його в воді з додаванням трав’яних відварів, роблять масаж, мама годує свою дитину грудьми, наспівуючи йому колискові. Однак, фахівці стверджують, що не менше значення відіграє поза, в якій укладають спати грудничка дорослі.

Малюк може відпочивати, як лежачи на спинці, так і влаштувавшись на животику. Не менш зручним становищем для багатьох немовлят є і сон на боці. Все залежить від індивідуальних особливостей кожного дитинку.

Головним, на що слід звернути увагу, це дотримання техніки безпеки, оскільки невдала поза для сну може не тільки нашкодити здоров’ю малюка, але і привести до найстрашнішого – його смерті.

Види положень для здорового сну

Правильно обрана позиція для сну немовляти повинна бути фізіологічно природної. Йдеться про відпочинок на спинці. При цьому немовля згинає ручки в ліктях з кулачками догори, підгинає або розкидає в сторони ніжки.

Наукові дослідження говорять про те, що дане положення – найбезпечніше. Воно значно знижує ризики, пов’язані з синдромом раптової смерті у новонароджених. Однак і у цій правильної позиції, є свої мінуси. Одним з них є ймовірність формування плоского потилиці, а також ризик виникнення проблеми скошеного і несиметричного черепа.

Щоб запобігти появі у малюка цих неприємних симптомів, батькам рекомендовано стежити за своєчасною зміною положення його головки. Під час сну голову немовляти повертають то вліво, то вправо, залишаючи його лежати на спинці. Незабаром він звикне відпочивати в такій позиції і буде повертати головку в обидві сторони без допомоги батьків.

Положення на спині протипоказано в наступних ситуаціях:

  1. Якщо у дитинки діагностована дисплазія тазостегнових суглобів.
  2. При м’язовому гіпертонусі, що викликає рухову активність малюка уві сні, що виражається помахами ручок. При цьому малюк сам себе будить і лякається. Виходом з положення є сповивання, проте воно підходить не кожному дитинці.
  3. Якщо малюка мучать кольки, викликані газообразованием.

Відповідними положеннями для сну немовляти є пози, які передбачають відпочинок на животику або боці. Батькам рекомендовано поспостерігати за своїм дитинчам, щоб з’ясувати, як йому комфортніше спиться.

В даний час існує чимало даних про те, що сон, лежачи на животі, призводить до страшних наслідків. Йдеться про летальний кінець, викликаним синдромом раптової смерті у немовлят. Наукових підтверджень цьому не знайдено.

І все ж матусям краще не залишати крихітку до тримісячного віку (деяким педіатрам властиво стверджувати, що до однорічного) відпочивати, влаштувавшись на животику, без батьківського нагляду. Немовляті поки ще не дано повністю володіти своїм тілом.

Малюк може заснути, уткнувшись носиком в матрацик або подушку. Відбудеться перекриття доступу кисню, що провокує зупинку дихання у дитинки.

Разом з цим, засинаючи на животику, малюк відчуває відчуття безпеки. Для нього ця поза зручна, йому спиться спокійніше. Під час засипання на животі відбувається зміцнення спинних, шийних м’язів, плечового пояса. В даному лежачому положенні немовля трошки піднімає частина тіла нижче пояса, за рахунок чого спостерігається покращене постачання кров’ю судин головного мозку.

Нижні кінцівки дитинку перебувають в правильній з точки зору фізіології позиції, вони широко розсунуті. Це чудова профілактична міра виникнення дисплазії тазостегнового суглоба. При притиснутому до тепленькою ліжку тільце крихітка витрачає меншу кількість тепла, а відповідно не замерзає.

Крім цього шлунково-кишкова система в лежачому на животі положенні функціонує більш активно, материнське молоко швидше засвоюється, коліки практично не турбують. Не слід сповивати новонародженого, якщо він вважає за краще сон в цій позі.

Дитинку у віці одного місяця слід вчити лежати на животі хоча б недовгий проміжок часу. Це відмінна профілактика кольок. Краще викладати карапуза таким чином на денний відпочинок.

Позиція на бочку є найбільш часто зустрічається серед немовлят, які частенько можуть зригувати. Під спину чаду варто підкласти або спеціалізовану подушечку-валик, або ж згорнуту махрову простирадло. Так малятко не зможе перекотитися на спинку.

Щоб малюк заснув в даному положенні тіла, необхідно перевернути його на бік, піднявши одну ніжку до живота, а іншу трішки зігнути в коліні. Однак відпочинок на боці для немовлят, у яких спостерігається патологія кульшового суглоба, протипоказаний. Адже скелет малюка ще слабенький, а дана позиція для сну робить сильний тиск на суглоби.

Перший час після появи на світло карапуз буде намагатися приймати позицію ембріона, адже в ній він провів попередні місяці. Немовля, підтягуючи ніжки до живота, ручками притискається до підборіддя.

Але практично в місячному віці новонароджений починає відходити від цієї пози. Якщо цього не сталося, то є необхідність у відвідуванні фахівця, щоб виключити у грудничка стан гіпертонусу м’язової тканини.

Відомий дитячий лікар-педіатр, доктор Комаровський, пропонує дорослим не заважати карапузові відпочивати в найбільш комфортному для нього положенні.

Правила гарантують солодкий сон

Щоб сон грудного дитинку був комфортним і повноцінним, мамі з татом необхідно слідувати таким умовам:

  1. Не варто сповивати новонародженого. Якщо карапуза туго завернули в текстиль, він не буде відчувати своїх ручок і ніжок, через це може плакати і вести себе нервово. У малюка стає гірше кровотік, з’являється ризик переохолодження. Кращим виходом буде одягнути карапуза в вільного покрою комбінезон з бавовняної тканини, а замість покривала скористатися конвертом на змійці або спальником, що застібається на плічках і розширюється донизу. Таким чином, немовля буде вільно рухатися, але при цьому не зможе розкритися серед ночі.
  2. Дитинка не потребує подушці.
  3. Не слід укладати дитинку в ліжечко відразу після того, як він поїв. Краще дозволити малятку відригнути. Рекомендовано поносити його на ручках стовпчиком. Таким чином коліки не стануть турбувати його в темний час доби, і він проведе ніч спокійно.

Кожна дитина індивідуальна. Ось чому і позиція для засипання і сну у нього повинна бути своя. Щоб карапузові снилися тільки позитивні і солодкі сновидіння, дорослим необхідно подбати і про комфорт його спального місця.

Ссылка на основную публикацию