Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

мигдальне молоко

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Цікаво, скільки мигдального молока я можу випити за раз? Якось виходить, що більше двох склянок мені не дістається: скільки б я не зробила, сімейство швиденько засудить смачний напій. Загалом, що встигну, то вип’ю, вухами плескати не доводиться! Народ мій зрозуміти можна: мигдальне молоко виходить приголомшливим. У нього таке вершкове приємний післясмак, така ніжність! Дуже хороший напій. Я люблю з корицею, чоловік каже, що відмінно вписується в молоко ложечка апельсинового лікеру, діти п’ють просто так.

Про плюси – в мигдальному молоці величезна кількість корисного магнію (більше, ніж в шпинаті), гори фосфору, кальцію. Крім того, це чистий продукт, в якому є багато фолієвої кислоти (а вона зустрічається в дуже обмеженій кількості речей, в зв’язку з чим її часто призначають наші лікарі у вигляді таблеток). Мигдальне молоко – джерело вітаміну Е і цинку: крутіше, ніж будь-який косметичний крем. Готуємо?

Складові:

1 стакан очищеного мигдалю;

3 склянки води;

1 ст. л. меду.

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Очистити мигдаль.

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Горіхи подрібнити блендером.

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Додати приблизно стакан води і знову добре подрібнити блендером.

мигдальне молоко

Додати мед і воду, що залишилася.

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Процідити, пити в охолодженому вигляді.

Рецепт і покроковий фото-майстер-клас з приготування мигдального молока

Мені дуже подобається поєднання мигдального молока і банана – спробуйте, відмінний коктейль!

До речі, ви знаєте, що є якесь вельми популярне і підтверджене дослідження, яке довело, що ті, хто їсть горіхи хоча б двічі на тиждень, на 31% знижують ризик набору зайвої ваги? Пийте мигдальне молоко – це здоров’я!

Ссылка на основную публикацию