Ромашка для схуднення: як приймати в пакетиках, рецепт Малишева, відгуки

У статті обговорюємо ромашку для схуднення. Ви дізнаєтеся, чи дійсно рослина сприяє зниженню ваги, як його правильно приготувати і скільки разів на день приймати. Ми розповімо, чим корисна трав’яна ванна, і чи варто ставити клізми з відваром рослини.

Користь ромашки для схуднення

Про те, що ромашка має антисептичні та протизапальні властивості, знає багато хто. Рослина корисно для шлунково-кишкового тракту, відновлює слизові оболонки і протидіє шкідливим мікроорганізмам. Але не всі здогадуються, що квіти ромашки корисні для схуднення.

Кошти на основі ромашки, звичайно, не панацея для схуднення, але при коригуванні раціону вони можуть активізувати спалювання підшкірного жиру. Не розраховуйте на моментальне зниження ваги. Але це, в більшості випадків, і не потрібно. За умов стрімкого спалюванні жирових відкладень відбувається обвисання шкіри.ромашка для схуднення Ромашка покращує обмін речовин і допомагає постройнетьПрівесті в норму можна себе двома способами: правильні фізичні навантаження або підтягування шкіри за допомогою пластики. Заняття спортом також не призведуть до моментального поліпшенню силуету фігури. А хірургічне втручання не всім по кишені. Так що варто набратися терпіння, адже сила трав полягає в м’якому і делікатному дії.

Це відбувається за рахунок корисних дій рослини:

  • покращує обмінні процеси;
  • активізує метаболізм в шлунково-кишковому тракті;
  • виводить з організму шлаки і токсини;
  • покращує травлення;
  • сприяє просуванню їжі по кишечнику;
  • заспокоює і знижує рівень стресу, позбавляючи необхідності «заїдати проблеми».

Також трава володіє м’якими сечогінними і жовчогінні властивості. Рослина не має яскраво вираженого жиросжигающего ефекту. Воно не змусить метаболізм працювати в посиленому режимі, не володіє сильними проносними характеристиками. Але м’яку дію – його головний козир.

Не забувайте, що ромашка лише частина комплексної похудательной терапії. Щоб не розчаруватися в її властивості, рекомендуємо звернутися до дієтолога, який розробить для вас індивідуальний раціон і підкаже доцільність використання суцвіть.

Ще один фактор, що впливає на зниження ваги, збалансовані фізичні навантаження. Якщо у вас немає часу на заняття спортом, постарайтеся хоча б побільше ходити: змініть громадський транспорт на піші прогулянки, а в вихідні вирушайте на пробіжку в парк.

Як застосовувати ромашку для схуднення

Рецептів з ромашки для схуднення безліч. Хтось вважатиме за краще трав’яний чай, а комусь більше сподобається ароматна ванна. Перш ніж визначитися з варіантом, щоб ознайомитись з, як заварювати ромашку для схуднення.

Фітотерапевти рекомендують робити чай для схуднення з ромашки та інших трав. Рецепт, описаний нижче, складається з великого переліку компонентів і є одним з ефективних для зниження ваги.

складові:

  1. Ромашка – 1 ст.л.
  2. Шипшина – 1,5 ст.л.
  3. Брусниця – 1,5 ст.л.
  4. Кріп – 1 ст.л.
  5. Собача – 1 ст.л.
  6. Сенна – 1 ст.л.
  7. Деревій – 2 ч.л.
  8. Календула – 2 ч.л.
  9. Ламінарії – 2 ч.л.
  10. М’ята – 2 ст. л.
  11. Материнка – 2 ст. л.
  12. Окріп.

Як приготуватиЗмішайте трави і заваріть збір в термосі з розрахунку 1 ст.л. суміші на 1 склянку окропу. Через 30 хв профільтруйте.

Як використовувати: Приймайте по ½ склянки тричі на день за півгодини до їди.

результат: Покращує метаболізм, м’яко очищає кишечник, виводить зайву рідину з організму, знімає набряклість.

відвар

Кожен рецепт заварювання ромашки для пиття має свої правила. Вони відрізняються не тільки кількістю лікарської сировини, а й схемою прийому.

складові:

  1. Ромашка – 2 ст.л.
  2. Вода – 250 мл.

Як приготувати: Залийте сировину окропом і поставте на 30 хв на водяну баню. Наполягайте 15-20 хвилин, процідіть.

Як використовувати: Приймайте відвар 2 рази в день за 20-30 хвилин до прийому їжі протягом 30 днів.

результат: Покращує метаболізм і обмінні процеси в організмі.

настій

Для тих, хто звик пізно лягати спати, знайома проблема пізніх перекусів. У цьому випадку рекомендуємо замість бутерброда або цукерки прийняти чашку теплого ромашкового настою – він не тільки допоможе схуднути, але і заспокоїть нервову систему.

складові:

  1. Ромашка – 1 ст.л.
  2. Вода – 250 мл.

Як приготувати: Помістіть траву в термос, залийте окропом і настоюйте півгодини. Процідіть. Розведіть в пропорції 1: 3 з кип’яченою водою.

Як використовувати: Приймайте перед їжею по 100-150 мл теплого настою протягом 1 місяця.

результат: Виводить шлаки з організму, м’яко очищає кишечник.

Додайте в ромашку ½ ч.л. меду, щоб посилити антидепресивний ефект.

ванни

Не всі захочуть приймати всередину кошти з трави ромашки для схуднення. В такому випадку можна прийняти трав’яну ванну.

складові:

  1. Ромашка – 500 г.
  2. Вода – 2 л.

Як приготувати: У каструлю насипте сировину і залийте водою. Доведіть до кипіння, після зменшіть вогонь і млоїте 15 хвилин. Профільтруйте.

Як використовуватиВідвар вилийте в наповнену ванну. Тривалість процедури – 30 хвилин. Приймайте трав’яні ванни через день протягом 2-3 місяців.

результат: Ця процедура лише допоміжний інструмент для зниження ваги: ​​покращує проникність пір, виводить токсини і шлаки з організму, знімає стрес під час дієти.

клізма

В останні десятиліття мікроклізми стали дуже популярні, але гастроентерологи попереджають, що процедури необхідно проводити за показаннями лікаря.

Заповніть лікувальним відваром клізму на 100 мл і повільно введіть розчин в задній прохід. Грушу з ромашкою для схуднення ставте на ніч. Тривалість – 10 днів.

Ромашка з лимоном

Будь-який напій, в який ви додасте лимон, заграє іншим смаком. Якщо ви в відвар ромашки для схуднення додасте часточку лимона, то зможете позбутися від набряків. Прийом ромашки під час схуднення також добре діє на шкіру обличчя.

складові:

  1. Квітки ромашки – 1 ст.л.
  2. Вода – 0,5 л.
  3. Лимонний сік – 3 ст.л.

Як приготувати: У кип’ячену воду засипте квітки, 20 хвилин потримайте їх на водяній бані, профільтруйте. Додайте сік цитруса.

Як використовувати: Напій рівними частинами вживайте протягом дня. Пийте в теплому стані.

результат: Лимонний сік підсилює дію ромашки і сприяє засвоєнню заліза, яке відповідає за метаболічні процеси.

Зверніть увагу, що ромашка з лимоном для схуднення протипоказана людям з діагнозом підвищена кислотність шлункового соку і виразка шлунка.

Протипоказання і можливу шкоду

У внутрішнього прийому ромашки практично немає протипоказань, лише в рідкісних випадках рослина здатна викликати нетипову реакцію. Трав’яні ванни, в свою чергу, підійдуть абсолютно всім. А ось з клізмами потрібно бути обережними: процедура протипоказана пацієнтам з гострою та хронічною формами захворювань шлунково-кишкового тракту. Такий спосіб зниження ваги необхідно узгодити з дієтологом і гастроентерологом.

Ромашка для схуднення – відгуки

Чай та інші напої з ромашки для схуднення отримують суперечливі відгуки: хтось визнає їх ефективність в якості додаткової міри по зниженню ваги, а інші вважають це абсолютно марною справою.

Анастасія, 31 рік

Хочу залишити свій відгук про настої ромашки для схуднення. Не знаю, як можна в таке повірити – переконана, що напій не може вплинути на ваш вагу. Безрезультатний рецепт!

Ірина, 37 років

Маю великі сумніви, що ромашка допоможе знизити вагу. Прочитала якось про ромашковий ванну, а так як я люблю трав’яні спа-процедури, то взяла її собі на замітку. Але не для того щоб схуднути, а для шкіри і нервів.

Лідія, 49 років

На тлі гормонального збою я почала стрімко поправлятися, звернулася до ендокринолога і дієтолога. Мені призначили ряд препаратів, дієти, а ще легкий ромашковий відвар. Через пару місяців вага стала поступово знижуватися.
Детальніше про травах для схуднення дивіться у відео:

що запам’ятати

  1. Ромашка як засіб для схуднення використовується лише як частина комплексного вирішення. Часто її вписують в дієтичні програми для налагодження травлення.
  2. На основі суцвіть рослини можна приготувати настій, чай і відвар, а також зробити трав’яну ванну або поставити мікроклізму. Що стосується останньої процедури, то вона допустима лише за призначенням лікаря.
  3. Відгуки ромашка для схуднення отримує найрізноманітніші, але всі вони суб’єктивні. Якщо у вас проблеми з вагою, їх потрібно вирішувати з дієтологом.
Ссылка на основную публикацию