Самомасаж особи від зморшок в домашніх умовах (відео)

Самомасаж особи – процедура, що вимагає витрати малої кількості часу, зовсім невеликих зусиль і трішки бажання. Однак саме ця методика дозволяє багатьом жінкам підтримувати шкіру обличчя в тонусі, зробити її більш пружною і продовжити стан молодості. Омолоджуючий самомасаж особи – спосіб правильного і мало не ідеального догляду за своїм обличчям, що займає одну з лідируючих позицій серед інших сучасних методик.

Ефективний самомасаж особи

Ефект самомасажу наявності

Більшість жінок, що приділяють своїй зовнішності належну увагу, в гонитві за «вічною молодістю» намагається вдатися до різноманітних методів. Хтось невпинно відвідує салони краси або, скориставшись порадами подруг або рекомендаціями недешевих косметологів, купує дорогі креми і маски. А хтось, ризикуючи власним здоров’ям і навіть життям, готовий лягти на операційний стіл і довірити своє обличчя пластичного хірурга.

Лінії лимфодренажного масажу обличчяСаме ці кошти жінки вважають надійними і дієвими. Однак не всі знають про те, що досить скористатися простим, абсолютно безпечним і не вимагає величезних витрат самомасаж, переконатися в його ефективності та досягти неймовірних результатів за порівняно недовгий термін. Так, самомасаж особи в домашніх умовах – це не засіб уникнути природного старіння шкіри, але, по крайней мере, це прекрасна можливість затримати молодість на трохи більш тривалий час.

Варто визнати, що самомасаж ніколи не замінить професійних рук фахівця-косметолога або певні процедури в косметологічному салоні, але при його регулярному проведенні можна помітити поліпшення загального стану шкіри. Адже крім того, що самомасаж сприятливо терапевтичний вплив на шкіру і допомагає зміцнити імунітет, він ще й успішно справляється з виниклим неприємним подвійним підборіддям, знімає набряклість і помітно покращує структуру особи, роблячи його контур більш чітким.

Вплив самомасажу на шкіру обличчя

Що ж відбувається зі шкірою при впливі на масажні лінії? Перш за все, відбувається подразнення всіх рецепторів шкіри, а також активного впливу піддаються стінки кровоносних судин. Розширюються судини, підвищується адреналін і таким чином поліпшується імунна система. Всі тканини повноцінно забезпечуються киснем, необхідними поживними речовинами. Ритмічні рухи пальців, вироблені при масажі, допомагають привести в порядок обмінні процеси. З шкірного покриву успішно усуваються клітини епідермісу, тобто шкіра ще й активно очищається.

деякі нюанси

Лікувальний вібраційно-пластичний масаж обличчяПроцедуру самомасажу краще починати проводити після 25 років, коли шкіра обличчя дівчини дійсно в цьому починає потребувати. Знаючи і дотримуючись техніки, можна успішно розгладити вже наявні зморшки і запобігти появі нових.

Одним з основоположних переваг самомасажу є те, що проводити його можна де завгодно. А ось що стосується часу, то тут є деяка правило. Самомасаж особи корисніше і більш результативним проводити ввечері. Робити його потрібно в один і той же час. Шкіра обличчя повинна бути завчасно очищеної, тобто не допускається наявність будь-якої косметики. Але так як шкіра обличчя досить ніжна, рекомендується перед самою процедурою нанести на нього невелику кількість крему, щоб уникнути розтягування шкірного покриву. Жінкам, у яких шкіра суха, можна скористатися оливковою олією або лляним. А ось власницям шкіри, схильної до жирності, слід застосовувати звичайну присипку або тальк. Нормальній шкірі цілком підійде звичайний нічний крем.

Тривалість першої процедури не повинна затягуватися. 3 – 5 хвилин буде цілком достатньо. Згодом можна збільшити тривалість до 15 хвилин.

Хоч самомасаж особи вважається і нешкідливою процедурою, але навіть у нього є деякі протипоказання. Не варто його проводити тим дівчатам і жінкам, у яких є на обличчі гострі запалення, опіки, будь-які травматичні ушкодження або висипання. Пояснення цьому дуже просте: при самомасаж посилюється кровообіг, а воно ніяк не рекомендується при будь-яких шкірних захворюваннях. Також не варто вдаватися до самомасажу при запаленні лімфатичних вузлів.

Правильна техніка самомасажу – запорука позитивного результату

Очищення шкіри обличчя перед процедуроюПравильну техніку масажу обличчя можна пізнати за короткий проміжок часу, але перш ніж перейти до її вивчення, слід дізнатися, що для проведення масажу обличчя існують деякі основні правила, яких рекомендується обов’язково дотримуватися, щоб не завдати собі ніякої шкоди:

  • всі рухи повинні проводитися строго по масажних лініях;
  • не допускається жодних натисків і розтягування;
  • вся процедура повинна приносити тільки задоволення і ні в якому разі не хворобливі відчуття.

Вся процедура самомасажу потребує створення певних умов, щоб ефект був максимальним і результативним. Перш за все, жінка, яка зважилася на таку процедуру, як самомасаж, повинна вибрати зручне положення, щоб нічого їй не заважало і нічого не напружувало. Дихання повинне бути рівним, а м’язи повинні перебувати в розслабленому стані. Масаж необхідно проводити чистими руками, а краще обробити їх спиртовим розчином, інакше з’явиться ризик занести якусь інфекцію. Навколишнє обстановка повинна навіювати тільки приємну атмосферу і комфорт.

Перед процедурою проведення масажу незайвим виявиться прийняття душу. Так, цей нюанс тільки наблизить досягнення найбільшого ефекту і відчутного результату.

Необхідно сісти перед дзеркалом. Волосся не повинні заважати проведенню процесу, тому їх краще заколоти шпилькою або зовсім прибрати під косинку. Отже, приступимо.

Прості погладжування – початковий крок. Для здійснення цієї зовсім нескладної техніки будуть потрібні рівні, м’які і акуратні рухи кінчиками пальців по масажних лініях обличчя. М’язи обличчя при цьому розслабляються, все клітини шкірного покриву збагачуються киснем.

За поглаживаниями слідують поплескування, що вимагають більш інтенсивних рухів. В процесі задіяні подушечки пальців обох рук. Повинно скластися враження гри на фортепіано.

Процедура самомасажу в домашніх умовах

Підтягнута шкіра обличчя після самомасажуА тепер переходимо безпосередньо до самомасажу. При масажі особи не можна обійти стороною шию. Саме з неї і почнемо. Адже вона, так само як і особа, дуже схильна до зовнішніх впливів і старіння. Праву і ліву сторону шиї погладжуємо від низу до верху, а ось передню частину потрібно погладжувати навпаки – зверху вниз. Не забуваємо про плавності рухів і їх м’якості, інакше можна легко спровокувати появу нових зморшок. Всі погладжування виробляються тильною стороною рук.

Варто обов’язково пам’ятати про те, що при масажі шиї не рекомендується впливати на область щитовидної залози. Це може нашкодити здоров’ю.

Від шиї плавно переходимо до підщелепної зоні. Тут необхідно скористатися внутрішньою стороною рук. Починаємо рухами зліва направо правою рукою і, відповідно, справа наліво – лівою.

Нижні частини щік і підборіддя – наступний етап. Необхідно провести погладжують руху від центру підборіддя до мочок вуха. Цими рухами забезпечується підтягнутість шкіри, чіткість її контуру, а також підтримується тонус.

Такими ж легкими погладжуваннями потрібно масажувати лоб: від брів до волосся. Для скул руху виробляються від крил носа до скроневої частини.

Що стосується очей, то слід врахувати, що шкіра навколо них дуже ніжна, тому проводити самомасаж в даній області необхідно дуже акуратно і обережно, щоб не наразити її деформації. Тут потрібні легкі ковзаючі рухи.

Після проведення всіх перерахованих вище маніпуляцій бажано нанести на поверхню обличчя маску. Це може бути звичайна глиняна маска або ж поживна, основним інгредієнтом якої може стати мед.

Наносити маску на обличчя відразу ж після самомасажу – прекрасна можливість зволожити шкіру.

Адже саме після масажних операцій вона вбирає всі корисні інгредієнти як губка. А це для особи подвійна користь!

Таким чином, скориставшись нескладними порадами, можна надати своїй шкірі несказанно гарний і здоровий вигляд, не вдаючись до допомоги сумнівних салонів краси і хірургів. Адже самомасаж в домашніх умовах – це гарантія м’якості, еластичності і тривалої молодості шкіри обличчя.

Ссылка на основную публикацию