Саморозвиток в боротьбі з фобіями – нюанси

Практично у кожного бувають такі моменти, коли, озираючись на всі боки, порівнюючи себе з іншими, людина розуміє, що він у чомусь відстав від оточуючих. Його однолітки вже давно досягли матеріального благополуччя, мають стабільну роботу і статус. Або обзавелися сім’єю і наплодили купу дітей, подорожують все юрбою по різним курортам. Або навпаки живуть вільно, не знаючи турбот, собі на втіху.

І здається в цю хвилину, що особисто ти десь і щось упустив. Чи не пощастило років п’ять тому, не допомогли батьки, не ту професію вибрав, не вистачає грошей на свої плани і так далі. Але якщо уважно і детально розібрати всі ці «не до» вийде, що всі нереалізовані бажання канули в Лету через банальну боязні. Що ж робити з цим страхом і як від нього позбутися?

Світ залишиться колишнім

Побоювання невдач збирає в собі песимістичний настрій, а думки, як відомо, матеріальні. В результаті людина сидить на одному місці і відмовляється рухатися вперед. Навіщо щось робити, якщо все одно нічого не вийде? Згадує минулі помилки і невдачі, не бажає більше нічого міняти. Упевнений, що так буде завжди, успіху все одно не доб’ється. Людина не бажає більше відчувати розчарувань, адже світ немов руйнується під ногами. Однак це є лише ілюзією, яка не має матеріальної основи і постійно підживлюється фобіями.

Кожна людина боїться

Протягом усього життя кожна особистість, без винятку, стикається з провалами і невдачами. Це неможливо змінити, деякі з них навіть переростають у страшні і нав’язливі фобії. З раннього дитинства малюки відчувають страх перед темрявою, собаками або відсутністю мами. Молоді люди дуже страждають від того, що не зможуть добитися взаємності від представників протилежної статі, лякаються насмішок однолітків, намагаються здаватися не такими, які вони насправді.

Страхи, як багато хто впевнений, неодмінно зникнуть у міру дорослішання, однак їх стає все більше і більше. Люди починають відчувати побоювання перед невдачами в трудовій сфері, не бажають навіть думати. Однак потрібно знати, що це абсолютно нормальне явище, що час від часу бояться всі. Деякі взагалі бояться великого успіху, раптом вони не зможуть йому відповідати.

подолання песимізму

Щоб ліквідувати негативні установки і настрій, обов’язково вчиться багатьом речам. Будь-яка людина, яка бажає досягти поставлених цілей, зобов’язаний подивитися страху прямо в очі, зіткнутися з ним в реальному житті. Однак для цього важливо знайти причини виникнення фобій і сумнівів. Ця робота і є найскладнішою, адже доведеться покопатися в собі і розібратися в причинах страхів. Тільки після цього вчаться тримати страхи під контролем. Варто скористатися деякими порадами, щоб перестати тривожитися про невдачі.

Новий виклик долі

Страх має великий вплив на дії конкретної людини. Перш ніж приступити до нового і цікавого справі, особистість дуже добре обдумує, чи варто реально це робити, а навіщо, а чи вийде? Начебто необхідність дій очевидна, катастрофи попереду не очікується, але все одно людину мучать сумніви. Тут криється невпевненість у власних силах, тому і невдачі притягуються самі по собі. Однак цю ситуацію змінюють при намаганні. Потрібно просто зрозуміти, що неуспіх не так важливий, як може здатися на перший погляд.

Зусилля і тільки

Що станеться, якщо людина з готовністю буде приступати до нових справ і не боятися? Він почне докладати всі свої сили для того, щоб домогтися бажаного. А коли існують страхи, то індивідуум намагається заховати козирі в рукаві, щоб в разі невдачі хоча б трохи виправити ситуацію в кращу сторону. В результаті мета не досягається. Природно, людина не працює в максимальному режимі, він частіше падає і оступається.

аналіз страху

Важливо зрозуміти, що Всесвіт не перестане існувати, якщо у людини трапиться фіаско. Актуально усвідомлювати ситуацію, адже навіть з глобального провалу отримують небагато користі, усвідомлюють власні помилки і проводять їх аналіз, щоб в майбутньому таке положення не виникло. Після цього роблять наступну спробу домогтися успіху. Ніхто не зумів зробити велике відкриття відразу, для цього доводилося неодноразово помилятися. Знамениті особистості і стали відомими, тому що вони були впевнені у власних силах і своїй правоті, намагалися виправити помилки і прагнули добитися результату у що б то не стало.

Деякі роблять і по кілька десятків спроб, щоб отримати результат, тому будьте до цього готові. Корисно усувати збої в програмі і стратегії, щоб отримати бажане.

Наполегливість – шлях до успіху

Тільки наполегливість і прагнення допоможуть стати успішною людиною і уберегтися від страху невдач. Кожна спроба повинна не зупиняти особистість, а вселяти в неї впевненість, що в цей раз враховані всі помилки і нарешті вийде домогтися бажаного. Тільки тоді людина подолає труднощі і перешкоди.

Невдача і успіх йдуть рука об руку

Людина, яка здається перед страхом невезіння, ніколи не зможе піднятися на гору. Він упевнений, що перешкоди обов’язково його скинуть вниз. Однак саме провали допомагають отримати досвід і досягти вершини. Тому і сприймати невдачі слід тільки з позитивного боку.

подолання страху

Подивіться навколо і знайдете приклади, які допоможуть набуття впевненості в собі. Маленькі діти теж колись вчилися ходити. Спочатку у них нічого не виходило, але вони не зупинялися на цьому, а намагалися, намагалися, намагалися … А якби їм хтось сказав, що раз не виходить, то і починати не варто? Щоб було? Вони б назавжди залишилися повзати по життю? Кожна людина в змозі повірити у власні сили і набути впевненості в собі, а потім вже домогтися всього, чого забажає в життя. Труднощі і призначаються для того, щоб їх долати.

Зустріч зі страхом

Людина починає боятися невдач тоді, коли дорослішає. Соромиться того, що інші люди його засудять, будуть над ним сміятися. Не бажає нічого робити, щоб цього не сталося. Тому люди і вважають за краще зупинитися і обмежитися тим, що у них вже є в наявності.

Природно, при знаходженні в рамках неможливо нічого добитися. Люди самостійно переконують себе в тому, що невдач необхідно захищатися всіма можливими способами. Якщо таке і трапляється, то мозок відразу посилає заборона на всі наступні дії. Це допомагає відчувати себе в безпеці, але не дає рухатися вперед і досягати успіху. Людина просто не розкриває свій потенціал, призначений природою, і не показує всьому світу здатності. Саме час бути готовими до періодичних падінь: успіх є наслідком провалів.

контроль ситуації

Філософи впевнені, що годиться зосередитися на внутрішніх чинниках, які контролюють. Наприклад, це може бути поведінка або моральні підвалини. Зовнішньої навколишнім середовищем людина керувати не в змозі, тому і не замислюються про це. Чи не переживають про те, що людина змінити не в змозі.

Чужу думку – це ніщо

Схвалення оточуючих природно радує. Однак пам’ятають, що те, що робить конкретна людина, не подобається всім без винятку. Навіть одне їдке зауваження надовго вибиває з колії будь-яку особу. Відносяться до чужої думки з часткою байдужості, не сприймаючи його занадто близько до серця.

Що в підсумку?

Коли паніка перед невдачею накриває з головою, згадують деякі мудрі речі:

  • Визначають джерело страху і відпускають його на всі чотири сторони. Якщо він відноситься до зовнішнього середовища, то з ним все одно нічого не поробиш, тому про це забувають.
  • Якщо занепокоєння сидить саме всередині людини, терміново беруться за справу, щоб не думати про це.
  • Згадують про немовлят, які вчаться ходити, терплять фізичного болю і продовжують рух. Вони не думають про те, що приходить оточуючим в голову, просто намагаються. То чи варто робити і дорослим особистостям.
  • Робота просувається вперед не заради схвалення, а всупереч. Головне – старання, навіть помилки допомагають в майбутньому їх уникнути.
Ссылка на основную публикацию