Самостійне засипання: як вкласти дитину без заколисування

Як укладати дитину спати без заколисування: самостійне засинанняЗ появою на світ кожен маленький чоловічок потребує материнському теплі, ласки і турботи. У цей період велику частину часу малюк проводить уві сні. А щоб він швидше заснув використовують заколисування і годування грудним молоком.

Але, приходить час, і дитина повинна перейти на самостійне засинання. Щоб перебудова режиму пройшла безболісно для батьків і дітей необхідно грамотно підійти до цього питання.

Чому малюки погано засинають

Немовля набагато швидше втомлюється на відміну від дорослої людини, тому йому необхідно більше спати, щоб відновити свої сили. Однак, маленьку дитину досить важко укласти і тому є ряд причин:

  • відчуття дискомфорту, викликане невідповідною температурою;
  • коліки або ріжучі зуби;
  • підвищена збудливість;
  • боязнь темряви або побачений минулої ночі кошмар;
  • почуття голоду;
  • неправильно обраний режим відпочинку;
  • ряд інших патологій, при яких необхідно звернутися до лікаря.

Важливо: Причин, за якими виникають труднощі з укладанням дитини, багато. Причому в більшості випадків з’являються вони через вік, біологічного годинника і ряду інших патологій.

Часом, щоб відучити дитину від заколисування перед сном досить правильно організувати режим і усунути дратівливі провокатори.

Як укладати спати по Фейдінгу

Подібна техніка актуальна для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні. При цьому варто врахувати, такий спосіб тривалий, однак, його можна застосовувати з 1.5 однорічного віку і що не менш важливо, він діє найбільш щадяще на дитячу психіку. Зважаючи на це, більшість педіатрів рекомендують використовувати саме методику Фейдінга.

Суть цієї методики в тому, щоб домогтися засипання дитини без годування грудним молоком, а потім і зовсім відучити. З кожним днем ​​у крихти пізнавальні потреби збільшуються. Це дозволяє мамі захопити його новою книжкою або іграшкою. При цьому стежте, щоб малюк не заподіяв собі шкоду.

Однак, якщо вам не вдалося відвернути увагу малюка від грудей, слід дати йому можливість смоктати. Таким чином, він буде відчувати себе спокійніше і зможе заснути з відчуттям, що бажане завжди поруч. Тут варто виділити, діючи м’яко процес привчання дитини до самостійного засипанню затягується надовго.

Але, з іншого боку, у цієї методики більше переваг, адже маленький чоловічок не отримує стрес.

Коли перший етап самостійного засипання буде досягнутий, настає час для повного припинення годування. Щоб після вечірньої гри і читання малюкові добре і міцно спалося побажайте йому добрих снів і нагадайте, що мама завжди поруч.

Звичайно, в перший час дитина ще буде вночі прокидатися, але з кожним днем ​​нічних підйомів буде все менше.

Що рекомендує Комаровський

Євген Комаровський є заслуженим педіатром, до чиїх рекомендацій прислуховуються мільйони мам і тат. Знаменитий педіатр, також пропонує свою методику, як правильно навчити малюка засинати самостійно. Варто відзначити, що його спосіб вважається найбільш лояльним і в той же час складним.

Отже, давайте дізнаємося, що пропонує Комаровський батькам:

  • укладати дитину спати потрібно в один і той же час, починаючи, з двомісячного віку;
  • не ігноруйте денний сон, він дуже важливий для незміцнілого організму;
  • дитина до тримісячного періоду повинен бути забезпечений власним ліжком;
  • бажано, щоб до першого року життя ліжко грудничка була поруч з батьківською;
  • після року карапузові необхідно забезпечити власну кімнату;
  • що стосується заколисувань, то вони допустимі, проте, потрібно постаратися якомога раніше відучити від таких маніпуляцій дитини.

Важливо: Найбільш правильний варіант зі слів Комаровського класти дитину спати окремо від мами з перших днів життя. Це допоможе надалі уникнути травмуючого психіку відлучення.

Крім того, знаменитий педіатр наполягає не тільки укладати спати, а й будити потрібно в один і той же час. Що дозволить виробити режим, при якому і батьки, і діти будуть відчувати себе повноцінно відпочив.

Важливо: Діти у віці шести місяців повинні більше спати вночі і менше днем. В іншому випадку дрімати і намагатися засипати дитина буде протягом декількох годин.

І останнє, що б ваша дитина швидше засинав і добре спав, скористайтеся наступними рекомендаціями:

  • денна активність має пряме відношення до вечірнього засипанню. Чим більше активний малюк вдень, тим швидше засне ввечері;
  • після вечері, стежте, щоб гри малюка були спокійними;
  • вибираючи одяг для сну, віддавайте перевагу речам з натуральних тканин, це стосується і постільної білизни;
  • звертайте увагу на підгузники. Купуйте якісні вироби, оскільки памперси теж сильно впливають на сон.

І на закінчення підведемо підсумки, вище ми розглянули відомі способи, що розповідають, як самостійно привчити малюка засипати і скільки буде потрібно часу батькам для цього.

Залишається підкреслити, щоб малюк лягав спати сам, необхідно не тільки керуватись правилами відомих сомнологи і педіатрів, потрібно розуміти і чути, чого хоче ваш малюк.

Ссылка на основную публикацию