Що буде, якщо пити дуже багато води: наслідки.

Ймовірно, ви не раз чули рада про те, що потрібно пити якомога більше води. Дійсно, вода в потрібних обсягах дійсно дуже корисна, адже вона відповідає за се важливі процеси в організмі. Але це не означає, що ви повинні пити її в занадто великих обсягах і перевищувати норму. Чим загрожують такі експерименти вашому здоров’ю?

Якщо пити дуже багато води: що буде?

Щодня людина має потребу в певній кількості води, цей обсяг залежить від віку, стану здоров’я, ваги, способу життя. Щоб прорахувати, скільки саме води вам необхідно вживати в добу, помножте 30 мл на ваш вага, ви отримаєте потрібну цифру.

Проблема багатьох в тому, що вони п’ють занадто мало рідини. Але також є і ті, хто буквально не може зупинитися і п’є літр за літром! Чи може це зашкодити? Так, великі об’єми рідини дійсно можуть спровокувати серйозні проблеми.

Що буде, якщо пити дуже багато води? Це спровокує інтоксикацію і гипонатриемию.

Така проблема як інтоксикація водою в більшості випадків спостерігається у дітей у віці до 6-ти місяців, а також у людей, що активно займаються спортом. Це відбувається через вживання великого об’єму води протягом дня, коли людина відчуває сильну спрагу. Що стосується спортсменів, волога виходить за рахунок поту при фізичної активності.

У чому небезпека інтоксикації водою?

Коли в клітини надходить дуже велика кількість вологи, тканини набухають, виникає набряклість. Вода переміщається за клітинну мембрану, щоб збалансувати кількість вологи. Клітини можуть збільшуватися до тих пір, поки їх стіни не лопнуть.

Ваші клітини потребують певного обсязі вологи, тому надмірна кількість вологи провокує зниження кількості натрію. Цей стан в медицині називають гипонатриемией.

З медичної точки зору, надлишок вологи в організмі надає той же ефект, що виникає в результаті утоплення. Електролітний дисбаланс і розбухання тканин можуть спровокувати уповільнене серцебиття, рідина проникає до легені. Набряк тисне на мозок і нервові закінчення, що може привести до поведінки, що нагадує алкогольне отруєння.

Набухання і набряклість тканин головного мозку можуть викликати судоми і в остаточному підсумку, смерть. Якщо у кого-небудь з ваших близьких спостерігаються судоми і погіршення загального стану після вживання великої кількості води, викличте «Швидку».

Можливо, вам буде цікаво дізнатися, Чому вода під кригою не замерзає

Якщо медична допомога надається пацієнту до того, як набряклість провокує пошкодження клітин, можна очікувати повного одужання протягом декількох днів.
Швидкість пиття має значення!

Нирки дорослої людини можуть обробляти до 15 літрів води на добу. Колосально, чи не так? Але ми говоримо про нирках здорової людини. Адже як відомо, у людей із захворюваннями нирок, у вагітних і годуючих цей орган працює трохи гірше і встигає переробити менші обсяги.

Величезне значення має те, як швидко ви п’єте воду. Якщо ви робите це на протязі всього дня, не поспішаючи, нирки будуть встигати впоратися з навантаженням, волога не буде накопичуватися в клітинах і тканинах. А ось якщо ви випили відразу великий обсяг, це може нашкодити вам. 4

До того ж потрібно враховувати, що велика частина споживаної нами вологи надходить до нас з їжі. Можливо, нам потрібно пити менше або більше рідини, в залежності від активності і температури повітря. Але все ж не потрібно перестаратися і пити занадто багато. Як мінімум, здуття живота і біль в попереку вам забезпечені.

Ссылка на основную публикацию