Що робити, щоб не потіти: ефективні способи.

Ви потієте як в жарку, так і холодну пору року? Через це ви не можете дозволити собі носити той одяг, яка вам подобається? Через пітливості у вас виникають проблеми при спілкуванні з людьми? За допомогою деяких прийомів ви зможете зменшити виділення поту протягом дня.

Що робити, щоб не потіти: корисні поради

Іноді підвищена пітливість може бути спровокована деякими захворюваннями, іноді – генетичною схильністю. Якщо ви проконсультувалися з лікарем і він не діагностував у вас ніяких проблем зі здоров’ям, зменшити виділення поту вам допоможуть домашні і аптечні засоби.

Що робити, щоб не потіти:

Вибираємо антиперспірант замість дезодоранту. Перед покупкою дезодорирующего кошти обов’язково зверніть увагу на етикетку, на ній має бути напис «Антиперспірант». Він відмінно справляється як з неприємним запахом, так і з плямами від поту. Інші види дезодорантів не працюють так ефективно.

Зредства від пітливості з хлоридом алюмінію. Незважаючи на те, що подібні засоби досить агресивні і не дуже корисні для здоров’я, після їх використання на оброблюваній ділянці ще дуже довго не буде виділятися піт. Такі кошти можна знайти в аптеці, ціна у ні не найнижча, але це того варто. Подібні засоби будуть корисні тим, хто дуже сильно потіє.

Правильне використання антиперспіранти. Для того щоб засіб дало хороший результат, ви повинні наносити його вранці, після душу, на суху шкіру. Рівномірно розітріть його тонким шаром. На ніч антиперспірант рекомендується змивати.

Правильне, збалансоване харчування. А ви знали, що від вашого раціону залежить активність потових залоз? Вам потрібно зменшити до мінімуму солоні, пряні і копчені продукти, солодощі, напої з кофеїном. Ці продукти підвищують температуру тіла, в результаті ви починаєте потіти ще більше.

Тримаємо стрес під контролем. Багато сильно пітніють через стресових ситуацій, вам потрібно постаратися зменшити їх. Проконсультуйтеся з лікарем, нехай він призначить вам заспокійливі засоби. Також вам допоможе медитація, йога.

Вибираємо одяг і білизну з натуральних тканин, вільного крою. Викиньте все синтетичні речі, які не дають вашій шкірі дихати. Зупиніть вибір на вільному одязі з якісних, натуральних тканин.

П’ємо воду. Деякі люди намагаються обмежити споживання води протягом дня з метою зменшити потовиділення. Робити це категорично заборонено. Навпаки, вам потрібно пити достатню кількість води, рідина стабілізує температуру тіла і запобігає підвищену пітливість.

Приймаємо комплекс вітамінів групи В, вони необхідні для функціонування всіх систем належним чином.

Їжте фрукти і овочі – це відмінний спосіб зменшити кількість поту, що виділяється. Вони покращують травлення, багаті клітковиною і стабілізують обмінні процеси. До таких овочів і фруктів відносяться огірки, селера, кавун, шпинат, цитрусові.

Використовуємо дитячу присипку. Наносите на суху шкіру після душу дитячу присипку, акуратно вмасируйте її в шкіру. Вона відмінно справляється з пітливістю і допомагає зменшити кількість поту при регулярному використанні.

Кардинальне вирішення – аптечні препарати

Всі представлені способи не допомогли позбутися від поту і зменшити його виділення? В такому випадку вам доведеться скористатися аптечними препаратами. Вони працюють на різних ділянках тіла і допомагають прибрати пітливість на кілька днів або навіть тижнів. До таких препаратів відноситься Формагель, Формідрон, Дріонік. Так як вони агресивні, обов’язково ознайомтеся з протипоказаннями перед використанням.

Сучасні методи лікування гіпергідрозу

Якщо аптечні засоби і антиперспіранти на вас не працюють, а лікар не може порадити нічого ділового, залишається лише одне – скористатися допомогою сучасної косметології. Подібні процедури влетять вам в копієчку, але завдяки їм вам не доведеться думати про пітливості кожен день. Найдієвіший спосіб на сьогоднішній день – ін’єкції ботокс, вони блокують роботу потових залоз. Ботокс вколюють в проблемні ділянки тіла, і це не дуже приємна процедура.

Незважаючи на ефективність, такі ін’єкції не дадуть результат на все життя. Стандартний термін – від 3 до 6 місяців, в залежності від особливостей вашого організму.

Що робити, щоб не потіти? Пмніте про те, що виділення поту – це нормальне явище, яке є ознакою нормального функціонування організму. Але якщо ви потієте занадто сильно, потрібно обов’язково вжити заходів, про які ми розповіли вище.

Ссылка на основную публикацию