Що таке скіатлон в лижних гонках?

Лижний спорт – один з найцікавіших, захоплюючих і активних. Кілька десятиліть тому з’явилося одне з найпопулярніших сьогодні напрямків лижного спорту під назвою скіатлон. Воно являє собою стиль переслідування і на даний момент його можна знайти в список Олімпійських ігор. Що це таке і в чому суть?

Що таке скіатлон в лижних гонках?

Ні, ніякого відношення цей вид спорту до водних не має. Незрозуміло чому багато хто помилково думають, що цей напрямок пов’язано з водою.

З боку може здатися, що спортсмени намагаються перегнати один одного. І це дійсно так, цей напрямок є масовий вид гонки, але на лижах. Ще тут присутній переслідування, через що видовище стає ще більш захоплюючим.

Що таке скіатлон в лижних гонках? Цей вид спорту мав різні назви, кілька десятиліть тому його називали Пасьют, а також дуатлону. Сьогодні ж він називається скіатлон, ця назва була затверджена офіційно в 2011 році.

Для того щоб стати учасником цього виду змагання, потрібно мати хорошу підготовку, витривалість і силу. Учасники тренуються кілька років, перш ніж виступити на змаганнях. Утриматися на лижах і продовжити рух складно, так як учасники заважають один одному і перемагає найшвидший. Ще одна трудність з довгі дистанції, проїхати в такому стилі кілька кілометрів – складне завдання.

На сьогоднішній день багато шкіл надають уроки скіатлона, тому всі бажаючі можуть спробувати себе в цьому напрямку. Цей вид спорту робить людину витривалішими, сильніше і швидше. Він поліпшить вашу форму і зміцнить імунітет, підвищить настрій.

Які правила діють в скіатлоне?

Як і будь-який вид спорту, масовий забіг на лижах також здійснюється відповідно до певних правил. Від країни або міста, команди подається усього 1 учасник. Він повинен обігнати всіх інших лижників і прийти до фінішу першим. Першим починає стартувати той лижник, який встиг прибути першим на зміну лиж, а також зумів швидко перевзути їх.  

Що стосується дистанції, її ділять на дві частини. Під час їзди по першій частині лижнику потрібно поміняти лижі і продовжити їхати, але тільки вже в іншому стилі. Які стилі їзди потрібно використовувати? Спортсмен повинен освоїти коньковий і звичайний стиль.

Ну і звичайно ж, напевно вас цікавить, дистанцію якої довжини потрібно пройти? Як ми вже відзначили, відстань не така вже й маленьке – 5 км, 7 з половиною, 10 км і навіть 15 км. Також забіги бувають для чоловіків і для жінок, вони проводяться окремо, але по ідентичним правилам (виняток – жіноча гонка проводиться на більш короткі відстані).

Лижники повинні дотримуватися правила – рухатися в двох стилях, а також не відхилятися від накатаній лижні. Для максимального розгону спортсмени використовують здебільшого м’язи рук, ноги задіяні менше.

Чи можна робити перерви на дистанції? Ні, перерви робити не можна. Після проходження першої ділянки спортсмен повинен максимально швидко «взуття» наступну пару лиж і відправитися підкорювати другу ділянку.
Що потрібно для перемоги?

Необхідно хороша фізична підготовка, акцент йде на руки, саме тому спортсмени приділяють особливу увагу тренуванні саме цих м’язів. Також тут важлива частота кроків, яку здійснює спортсмен – чим вона вища, тим він ближче до перемоги. Лижник повинен вміти максимально швидко відштовхуватися палицями. Ну і ще один важливий фактор – рельєф тієї поверхні, на якій здійснюється гонка.

На відміну від інших видів лижних гонок, в скіатлоне відсутня перерву. Вважається навіть той проміжок часу, під час якого лижник узувається в другу пару лиж. Переміг визначається при хронометрировании або з використанням фотофінішу.

Ссылка на основную публикацию