Сколько спит новонароджена дитина

Скільки повинен спати новонароджена дитина – норма сну

Сон як фізіологічне явище досі розгаданий наукою далеко не повністю, не дивлячись на всі сьогоднішні її можливості. Це стосується як сну дорослих, так і сну дітей, в тому числі новонароджених. Наприклад, у науки досі немає відповіді, чому людські істоти повинні третину життя проводити уві сні, і взагалі, яким же чином розвивається потреба у сні? Теорія про що накопичуються під час неспання в організмі речовини, що викликають сон і руйнуються під час нього ж, поки залишається тільки теорією, але самі речовини поки не виявлені.

03-02-16-foto-700x467-2

Сьогодні вчені схиляються до думки, що суворої норми сну у новонародженого, як такої, не існує – отже, немає і точних значень, скільки ж часу повинен спати або не спати дитина. Однак є статистичні спостереження за здоровими новонародженими, від яких варто відштовхуватися, визначаючи, чи немає у немовляти розлади сну і здоров’я.

Саме так – адже здоров’я малюка, якому від народження кілька тижнів, як найтісніше пов’язані з нормальним сном.

За статистикою, новонароджений спить від 10 до 18 годин на добу, причому ніяких закономірностей і так званого циркадного (добового) ритму у нього не спостерігається. Те-є, ні “ночі”, ні “дня” в нашому розумінні у нього поки немає, і спить або не спить він, “коли хоче”. Практично весь інший час малюк їсть. І спати, і харчуватися він деякий час буде і вдень, і вночі.

У міру зростання і “дорослішання” у немовляти поступово формується ритм сну і неспання. Це відбувається під впливом ряду факторів, серед яких – і спадковість, і періодичність шуму на вулиці, і зміни освітленості, і пору року, і режим годування. Уже в ранньому віці батьки намагаються визначати в дитинку майбутню “сову” або “жайворонка” і нерідко це дійсно починає проявлятися.

Дитина на грудному вигодовуванні, звичайно ж, “вивчає” маму і “засвоює” її звички. Тому досить швидко у нього формується рефлекси і ритм, пов’язані зі швидкістю вироблення у неї молока, а також, ймовірно, залежать і від складу молока, який, звичайно ж, пов’язаний з часом доби і з режимом харчування мами.

Так і у дитини формується циркадний (добовий) ритм – він день за днем ​​сам “підлаштовується” під життєвий уклад батьків.

Чому дитина вночі погано спить – причини

З попереднього розділу ви дізналися, що новонароджений в початковому періоді життя і спить, і не спить, “коли йому хочеться”. Говорити, що “дитина погано спить вночі” можна лише тоді, якщо до цього у нього вже більш-менш встановився певний ритм, який зараз раптом порушився.

03-02-16-foto-700x467-1

Звичайно ж, будь-яке занепокоєння з приводу поганого сну дитини, як і будь-яких інших сторін його життя, треба висловлювати лікаря і вислухати його поради після того, як він огляне дитину і виявить причини. Однак, якщо “поганий” сон не супроводжується жодними іншими порушеннями – немає підвищеної температури, що не здуває животик, дитина не відмовляється від грудей або пляшечки, то в такому випадку треба поспостерігати за ним.

Причинами поганого сну можуть бути:

  • погане самопочуття – наприклад, нежить;
  • недостатнє харчування;
  • так звані “коліки”;
  • неправильний мікроклімат в кімнаті з дитиною – занадто жарко або занадто сухе повітря;
  • дитині недостатньо прогулянок;
  • йому щось заважає в ліжечку;
  • йому не підходить даний тип підгузників;
  • дитина просто звик постійно перебувати у мами на руках.

Дуже правильним буде, якщо ви станете вести докладний, але лаконічний щоденник, в який будете заносити все, що відбувається з дитиною на протязі дня. Тоді лікаря буде легше зрозуміти, як впоратися з вашими проблемами.

Кімната, де спить дитина, повинна бути тихою, сонячної, регулярно і довго провітрюваної.

Температура 18-20 градусів при відносній вологості повітря 60-80% буде близькою до ідеальної.

Але краще, якщо кімнатна температура трохи змінюється в ту або іншу сторону протягом дня і ночі. Це забезпечується провітрюванням. І ні в якому разі поруч з дитиною не повинен стояти нагрівач, і вже тим більше – не можна навіть направляти його в бік ліжечка!

Важливо! Американські вчені, з’ясовуючи причини раптової дитячої смертності новонароджених, встановили, що така трагедія спостерігалася частіше з дітьми, які спали разом з мамою, а також у дітей, яких клали спати на животик.

Відео по темі: Дитина вночі погано спить: Як поліпшити сон малюка і виспатися?

Тому запам’ятайте:

  • ні в якому разі дитина не повинна спати з дорослими – втомлена мати засинає і грудьми перекриває малятку повітря;
  • ні в якому разі дорослому не можна засипати з дитиною в кріслі або на дивані – дитина утикається носиком і задихається;
  • ні в якому разі не укладайте дитини спати на животик – він може повернути голову, перекрити собі дихальні шляхи і загинути;
  • НЕ вкутуйте дитини пледами, що не обкладають подушками та ковдрами – вони можуть перекрити йому дихання уві сні!

Викладання на живіт допустимо і корисно при метеоризмі ( “коліках”) тільки в період неспання, перед годуванням.

Після годування дитини тримають на руках вертикально, поки він не сригнёт, потім укладають на спинку, на жорсткий матрацик без будь-яких подушок.

03-02-16-foto-700x457-3

Чому новонароджений багато спить – причини

Новонароджений взагалі багато спить. Уві сні він росте і розвивається, адже всього за кілька місяців його організм повинен підготуватися до повзання, до сидіння, а потім і до ходьби! Однак “сонливість” може бути і проявом ряду захворювань. Тому при найменшій настороженості потрібно негайно викликати лікаря, особливо, якщо:

  • “Сонливість” виникла раптово;
  • є порушення дихання;
  • зміни кольору шкіри, калу, зміни запаху від дитини;
  • якщо дитина млявий;
  • спостерігається ослаблений плач;
  • млява шкіра – взята в складку, вона потім погано розправляється;
  • підвищена температура;
  • у дитини виділяється мало сечі;
  • поганий апетит або взагалі відмовляється від грудей або пляшечки.

Підвищена сонливість, причиною якої є не порушення, а нормалізація сну, буває і у здорових діток – видужуючих дітей, у немовлят, у яких були і пройшли коліки в животі, у дітей, які почали отримувати прикорм або догодовування. Так організм відновлюється або реагує на надходження додаткових поживних речовин.

Міцний сон, хороший апетит, нормальна температура, голосний плач “на голодний шлунок”, який проходить після їжі – ознаки міцного, здорового, зростаючого карапуза.

Ссылка на основную публикацию