Спільний сон з дитиною: за, проти, правила безпеки, варіанти отучения

Спільний сон малюка з батьками має свої плюси і мінуси. Про них піде мова в цій статті. Також в ній наводяться правила безпеки, яких необхідно дотримуватися при сні разом з малюком в одному ліжку і ряд ефективних способів для отучения дитини від спільного сну.

 Сон малюка в одному ліжку з батьками: аргументи за і проти

Загальний сон матері і дитини – це поширене явище в сучасному світі. Однак ставлення фахівців і батьків до такого сну різне: деякі активно підтримують, а інші мають багато аргументів проти подібного явища.

Переваги спільного сну немовляти з батьками

  • Постійне перебування дитини біля мами позитивно позначається на його серцевої діяльності і подиху.
  •  Сон малюка більш міцний і спокійний. Він відчуває тепло і затишок від батьків і на підсвідомому рівні знає, що йому не загрожує голод, оскільки поруч мама, яка в будь-який момент може погодувати.
  • Перебуваючи біля батьків, малюк почуває себе в цілковитій безпеці і впевнений в навколишньому світі.
  • Якщо малюк прокинувся серед ночі, мамі не потрібно вставати до нього. Досить буде дитини погладити, обійняти або добре укутати, щоб йому стало спокійніше.

Педіатри Вільям і Марта Серз провели наступний експеримент, який доводить користь спільного сну малюка з батьками:

У ліжечку своєї 3-х місячної дочки вони розмістили спеціальні датчики, які фіксували показники серцевого ритму, дихання і рівень кисню в крові дитини. Під час окремого сну прилади зафіксували у дитини близько 50 збоїв дихання і серцевого ритму і 150 падінь рівня кисню в крові. На наступний день їх дочка спала разом з батьками і результат був приголомшливим – у дитини не було зафіксовано жодного збою в роботі організму. Спочатку батьки не повірили цим результатам і все списали на збій апаратури, але вирішили повторити експеримент на наступний день. Його результат був як і раніше однаковий. Як підсумок експерименту можна сказати, що при спільному сні у дитини спостерігається мінімальний ризик зупинки дихання, малюк почуває себе в безпеці і відчуває спокій.

Спільний сон: негативні моменти

Хоча спільний сон – це добре і він позитивно позначається на нервовій системі дитини, тим не менш, він підходить не всім. Якщо батьки (особливо мама) дуже тривожні, сильно бояться ненароком зачепити або придавити дитину і з цієї причини не можуть нормально спати з малюком, то від подібної практики варто відмовитися.

Ще один аргумент проти спільного сну – це статеві стосунки батьків. Незважаючи на те, що маленькі дітки подібних речей не розуміють, побачивши своїх батьків разом, вони можуть сприйняти це як прояв агресії, що може негативно відбитися на нервовій системі малюка. І до того ж, самі батьки перебуваючи біля дитини, не зможуть повністю розслабитися, що негативно може вплинути на їх інтимне життя.

Недоліки спільного сну дитини з батьками в одному ліжку:

  • Батьки можуть передати свої мікроби дитині. Якщо для дорослого більшість мікробів, які живуть на їх тілі або постільній білизні нешкідливі, то у малюка вони можуть викликати алергічну реакцію або запалення.
  • Малюк звикає до спільного сну, тому його важко буде в майбутньому відучити від батьківської ліжку і укладати дитину самостійно.
  • Спільний сон дитини (особливо після 1-2 років) призводить до надмірної прив’язаності до матері.
  • існує небезпека ненароком придавити малюка.

Відомий лікар Комаровський вважає, що батьки повинні самі вибирати практикувати їм сон разом з малюком в одному ліжку чи ні. Якщо їм спільний сон приносить труднощі, вони не висипаються і не можуть нормально відпочити, то не варто класти дитину на ніч в себе в ліжко.

Правила безпеки при спільному сні

  • Ліжко батьків не повинна бути тісною, дитина повинна вільно на ній міститися.
  • Малюк повинен лежати біля мами, а не посередині між батьками. Вважається, що після пологів жінка дуже чуйно відчуває дитини. Це почуття не дає їй ненавмисно його придавити або зачепити.
  • Дитина повинна спати на окремому маленькому матрацику або підстилці, щоб у нього було особистий простір.
  • Чи не кладіть дитину на край ліжка, якщо на ній немає бортика. Якщо бортик не передбачений конструкцією, то його можна «зробити» з тумбочки біля ліжка, підсунувши її впритул.
  • Ніколи не лягайте спати з дитиною після вживання алкоголю, транквілізаторів, медикаментозних препаратів, які знижують чутливість. Під впливом цих речовин мама може не відчути і придавити малюка.
  • Уникайте перегріву. Потрібно мати на увазі, що від батьків виходить додаткове тепло і спати біля них буде тепліше, ніж одному в ліжечку.
  • Чи не кладіть дитину на подушку.

Коли і як можна відучити малюка спати з батьками в одному ліжку?

Перш ніж говорити про те, як відучити дитину спати з батьками, необхідно усвідомити, що подібний спільний сон може практикуватися з народження і до 2-3 років. У цьому віці відучити дитину від батьківської ліжку буде набагато простіше. Бувають ситуації, коли малюк з народження і до 2-3 років спить окремо, але потім вимагає, щоб батьки брали його в ліжко. Якщо вони дозволяють дитині в такому віці спати з ними, то подібний спільний сон триватиме аж до настання шкільного віку, чого не можна допускати.

Бувають випадки, коли дитині набридає спати з батьками, і він самостійно йде в своє ліжко. Такий результат подій не приносить ні батькам, ні дитині ніяких проблем, пов’язаних з відучення від спільного сну. Проте, найчастіше малюка важко відучити від батьківської ліжку. Зробити процес отучения максимально м’яким і не надто травмуючим допоможуть наступні поради:

  1. Відучувати дитини від спільного сну потрібно поступово.
  2. Почніть з організації особистого простору для дитини. В ідеалі у нього повинна бути своя окрема кімната з красивою дитячим ліжечком і різними аксесуарами.
  3. Малюка потрібно постійно мотивувати до самостійності, нагадувати, що він вже дорослий і повинен спати так, як це роблять дорослі.
  4. Покладіть між собою і дитиною велику іграшку (Або зробіть валик з ковдри), щоб створити якийсь бар’єр. Це допоможе малюку поступово звикати спати окремо від мами.
  5. Не варто відразу ж переміщати дитини в іншу кімнату. Спочатку потрібно привчити малюка спати в своєму ліжечку біля батьківської ліжку. Потім відсунути її якомога далі від батьків і в кінці кінців перемістити в дитячу кімнату.
  6. ереселяя дитини в окрему кімнату, зробіть з цього процесу свято. Купіть цікаве постільна білизна, кілька нових іграшок, красиву настільну лампу і т.д.
  7. Якщо ж дитина не може заснути або боїться засипати сам, то потрібно деякий час посидіти біля нього, поки він міцно засне. На підсвідомому рівні він буде відчувати себе в цілковитій безпеці знаючи, що поруч є мама. Якщо ситуація складніша, то можна укладати малюка в своє ліжко, чекати, коли він міцно засне, і потім тихенько переносити його в власну ліжечко.
  8. Іноді малюк боїться засипати сам. Щоб якось ліквідувати цей страх, мама може привчити дитину спати з його улюбленою іграшкою. При цьому вона повинна щось примовляти, наприклад, «Мишка тебе охоронятиме» або «Ведмедик за тобою доглядає».
  9. Якщо малюк приходить до вас вночі зі своєї кімнати, спокійно відведіть його назад. Чи не нервуйте, навіть якщо це доведеться зробити 10 разів за ніч.
  10. Користуйтеся «радіо-нянею».

Наявність в сім’ї молодшого дитини, яка спить з батьками, може стати ще однією трудністю при відучення від спільного сну старшого малюка. Старша дитина може ображатися на те, що його не беруть в ліжко, а його брата чи сестри дозволяють спати з батьками. Тут знову-таки найбільш ефективним буде навіювання дитині, що він вже дорослий і самостійний, у нього є своя власна кімната (або ліжко) і такий привілей є далеко не у кожного.

Час і способи отучения дітей від спільного індивідуальні для кожної дитини. Одним батькам допомагають одні методи переселити дитини у власну ліжко для нічного відпочинку, а іншим інші способи. Сподіваємося, що поради з цієї статті допоможуть вам зробити цей процес швидким і безболісним.

Ссылка на основную публикацию