Тейпірованіе і кінезіотейпірованіе що це таке: все про тейпірованіе – навіщо і для чого воно потрібне, фото, відгуки, навчання

Процедура кінезіотейпірованіе з’явилася в 1973. Тільки через багато десятиліть вона стала поширюватися серед масажистів та інших фахівців в області оздоровлення (наприклад, мануальних терапевтів). Ще скільки років тому оздоровча процедура використовувалася тільки для надання допомоги спортсменам, щоб відновити нормальне м’язове функціонування. Зараз цю процедуру успішно використовують в косметології, естетичній медицині для коригування фігури і скидання зайвої ваги. У даній статті з’ясуємо все про тейпірованіе – що це таке, для чого, навіщо і як воно може бути застосовано для здоров’я і краси.

тейпірвоаніе

Тейпірованіе і тейпи – що це таке

Отже, що ж таке тейпірованіе або кінезіотейпірованіе?

тейпірованіе являє собою метод нанесення спеціально призначеної для цієї процедури клейкої стрічки на пошкоджені області опорно-рухової системи, отримані в результаті удару або травми.

Відповідно до вищезазначеного стає зрозуміло що таке кінеза-тейп і кінеза-стрічка.

тейп – це і є смужка динамічного пластиру, накладають на певні ділянки тіла.

Спочатку було поширено тейпірованіе м’язів, коли стрічка наносилася на пошкоджений м’язів, суглоб, закріплюючи його, забезпечуючи тим самим спокій хворого місця.

Регенерація – тривалий процес. Він може відбуватися і після нормалізації стану. У зв’язку з цим, тейпірованіе особливо потрібно після завершення гострого етапу. Це буде гарантією повного, якісного відновлення.

Вже на відновлювальному етапі вирішуються легкі фізичні навантаження на організм, що вкрай важливо спортсменам для підтримки форми. До них відносять – деякі тренажери (в повному обсязі), ходьбу, розтяжку. Тренування повинні проходити тільки з тейп. Це знизить навантаження на організм і можливість виникнення повторної травми, виключить ймовірність переходу її в хронічну форму.

Можна застосовувати тейпи в якості профілактики, щоб зміцнити піддаються ризику суглоби.

Чим відрізняється кінезіотейпірованіе від тейпірованіе

Тейпірованіе є скороченою назвою кінезіотейпірованія. Ці два поняття по суті є одним і тим же.

Але варто зазначити, що кинезиологическое тейпірованіе відрізняється від спортивної техніки накладення тейп-стрічок. У кінезіотейпірованіі стрічка кріпиться на м’які тканини, залишаючи ділянку під нею рухомим, чи не обмежує руху.

У спортивному тейпірованіе відбувається жорстке закріплення суглоба, рухи обмежені. Кінеза тейп можна носити цілодобово, не знімаючи, в той час як спортивну стрічку варто міняти перед кожним тренуванням.

Історія виникнення методики

Кінезіотейпірованіе було створено в 1973 році. Його творцем став мануальний терапевт і рефлексотерапевт з Японії Кензо, який визнаний засновником процедури тейпірованіе, у всьому світі. Саме він розробив основи кінезіотейпірованія.

Метод став відомим через 10 років після свого створення. З тих пір історія методу така:

1983 г. – публікуються перші статті про метод;

1985 г. – початок проведення симпозіумів на тему методики;

1995 г. – тейпірованіе стає офіційним методом надання медичної допомоги і відновної терапії в Європі, Америці.

2007 – став роком заснування МАК – «Міжнародної Асоціації Кінезіотейпірованія»;

2012 року – учасники Олімпіади в Лондоні стали активно використовувати тейпи. Завдяки цьому ім’я Кензо отримало світову популярність. На той період часу професіоналів в сфері тейпірованіе було небагато.

2015 р -Створіть Національна Асоціація фахівців з кінезіотейпірованію в України. Тепер отримати знання з техніки проведення процедури, пройти навчання можна в московській Академії терапевтичного тейпірованіе.

Найбільші навчальні центр розташовані в Нідерландах, Німеччині. Фахівці, які пройшли там навчання, здатні застосовувати метод в різних областях медицини: ортопедії, гінекології, педіатрії, спортивній медицині, травматології та косметології.

Методика отримала таку популярність, що навіть вікіпедія знає, що означає це складне, загадкове слово «кінезіотейпірованіе».

тейпірвоаніе

Основні ефекти кінезіотейпірованія

Методика досить часто застосовується в терапії порушень в опорно-рухової системи. Кінезіотейпірованіе і спортивне тейпірованіе дають чудові результати:

  • Пошкоджені області відновлюються набагато швидше, при застосуванні тейпов кваліфікованим фахівцем;
  • Мобілізація сил під час травми, забезпечення безпеки в період відновлення, яке виключає повторне травмування або перехід проблеми в хронічну форму – є гарантія повного відновлення проблемної ділянки;
  • Відновлення проходить в активному режимі, тобто спортсмен може продовжувати тренування з помірними навантаженнями. В цьому випадку, організм швидше звільниться від продуктів відновлення, швидше за пройде біль.

Тейпірованіе дає можливість і при травмі опорно-рухового апарату вести активне життя, відчувати фізичні навантаження, тим самим зберігаючи нормальний обмін речовин в організмі. Тут не потрібно повне знерухомлення ураженої ділянки. В результаті НЕ буде спостерігатися погіршення функціонування ділянки, тим більше, його повного атрофування.

В руках досвідченого фахівця – це просто «чарівна паличка», що дає приголомшливий ефект.

Показання до тейпірованіе

Кінезіотейпірованіе потрібно не кожній людині. Ось свідчення, навіщо і для чого потрібно тейпірованіе:

  • Відновлювальний підтримка при травмуванні суглобів колін, гомілок, кистей, а також області плечей, ребер, шиї і спини;
  • Попередження перевантаженості суглобів та інших частин тіла при активних тренуваннях і важких навантаженнях, наприклад, при підготовці до змагань;
  • Коригування руху в області суглобів, обмеженого з деяких причин;
  • Терапія хвороб, що виникли через сильні навантажень на суглоби, м’язи;
  • Виправлення постави;
  • Посилення чутливості м’язів;
  • Нормалізація розташування суглоба, пов’язаного з його деформацією;
  • Усунення болю в різних областях тіла.

Варто додати, що метод тейпірованіе набагато глибше, ніж звичайне, поверхневе вплив на шкірний покрив. Відбувається стимулювання природних процесів організму, через що гармонійно відновлюються функції пошкоджених областей.

Протипоказання до тейпірвоанію

Для проведення процедури є протипоказання:

  • Проблеми з роботою серця, нирок;
  • Набряк, висока температура, як наслідок загостреної фази;
  • Пухлинні утворення, метастази;
  • Захворювання, причина яких ще не виявлена;
  • Пошкодження на поверхні шкіри в вид відкритих ран. В цьому випадку є можливість інфікування, тому що тейп НЕ стерильний;
  • Наявність тромбів;
  • Діабет. В цьому випадку для використання тейпов потрібна додаткова консультація лікаря.

Можливі побічні явища

Кінезіотейпірованіе – процедура безпечна, для тих, у кого немає неї протипоказань, перерахованих в попередньому пункті.

Іноді, виникають побічні ефекти. Наприклад, можуть з’явитися набряки або інші небажані чинники. У цьому випадку варто негайно змінити пов’язку. Бажано, щоб процедуру тейпірованіе весь період лікування контролював один і той же фахівець.

Можливі алергічний реакції у людей з дуже чутливою шкірою.

tejpirovanie

види тейпірованіе

За останні десятиліття з процесом все більшого зростання популярності методики, з’явилися різні види тейпірованіе. Вони визначаються в залежності від типу використовуваних стрічок для процедури.

На даний момент є такі різновиди тейпірованіе:

  • Кинезиологическое тейпірованіе є використання стрічок для м’язів. Вони більш м’які і підходять навіть для лікування болю неврологічного характеру. Область, яка перебуває під тейп залишається рухомий. Терапевтичне тейпірованіе не створює відчуття скутості. Воно спрямоване просто на підтримку м’язи і поліпшення кровообігу. Стрічки, що застосовуються в даному виді тейпірованіе можна не знімати цілу добу.
  • Спортивне тейпірованіе використовується найчастіше для профілактики, а також терапії пошкоджених суглобів. Тейп даного виду надійно фіксує суглоб, при цьому є деякі обмеження в русі. Зміна стрічки необхідна перед кожним тренуванням.
  • Крос тейпірованіе використовує тейпи невеликого розміру, з низькою еластичністю в формі решітки, без лікарських медикаментів. Стрічки кріпляться на ділянки м’язів і на акупунктурні і болючі точки. Можна назвати як акула тейпірованіе. Це робиться для зняття болю і прискорення регенерації. Крос тейпірованіе цілком може стати гідною заміною кінеза стрічок.

Міфи про тейпірованіе і реальність

Останнім часом тейпи стали активно застосовуватися в профілактиці і терапії. Існують кілька міфів, про які варто знати, щоб не попастися на їх «вудку».

  • Колір стрічки грає роль. Найпоширеніший міф. При цьому є докладні описи який колір потрібно використовувати в тому чи іншому випадку. Реальність полягає в тому, що колір тейпа не має ніякого значення;
  • Тейпи вкрай складні у використанні. Це не правда. Навіть новачок впорається з задасей, уважно подивившись відеоінструкцію по накладенню тейпа;
  • Тейпи – це всього лише самонавіювання. На даний момент проведені дослідження, розвіює цей міф;
  • До тейпам можна звикнути. Стрічка не містить лікарських речовин, відповідно, ніякого звикання і бути не може;
  • Тейпи всі однакові. Таке помилка виникла на підставі того, що в виробництво сталі запускатися стрічки неналежної якості. Вони дійсно схожі на вигляд. У кожного справжнього тейпа є своє призначення, яке відрізняє його від іншого виду.

Еа наступному фото можна спостерігати приклад естетичного тейпірованіе обличчя і шиї.

критика методу

Що стосується використання тейпов є багато критики різного штибу від професіоналів. Вся критика зводиться до того, що кінезіотейпірованіе – це плацебо. Про нього говорять як про бізнес, що приносить багатомільйонні доходи своїм власникам. Ефект пояснюють як звичайну розвантаження м’язів, маючи на увазі, таким чином, що тейпірованіе- обман.

Є сумніви в ефективності лікування і профілактики даним методом. Багато сумнівів чи є якась реальна користь від тейпірованіе.

В цілому, агресивних нападок на методику немає, є тільки сумніви в її реальної ефективності. Суть методики знижується: тейпірованіе зводиться до простого способу лікування пластиром.

дослідження тейпірованіе

З 275 досліджень в області кінезіотейпірованія, тільки 12 дали результат на користь методу.

І навіть серед цих досліджень, висновки зовсім не на користь методу: вони показали дуже низьку ефективність або взагалі відсутність такої. З 12 досліджень – лише два говорять про ефект.

Найсвіжіші докази ефективності методу Асоціацією фізіотерапевтів Австралії (Australian Physiotherapy Association) в журналі Journal of Physiotherapy, 2014.

Однак реальні відгуки людей, які практикують тейпірованіе регулярно, говорять про те, що воно, дійсно допомагає у вирішенні проблем з м’язами.

Опис тейп стрічок

  • нееластична стрічка являє собою традиційний пластир для тейпірованіе. Використовують для фіксації окремих груп зв’язок, м’язів. Також – є основою для накладення інших тейпов.
  • еластична стрічка – професійний варіант. Застосовується для спортсменів і в косметології. Дана кінеза тейп-стрічка – це сучасна, з високим рівнем ефективності стрічка. Області накладення різноманітні.

Вартість процедури і де її пройти

Пройти процедуру кінезіотейпірованія можна в будь-якому медичному центрі. Часто послуги тейпірованіе входять до переліку сервісу організацій естетичної медицини і косметології.

Вартість різна в залежності від складності проблеми.

навчання кінезіотейпірованію

Для правильного накладення стрічки в тому чи іншому випадку пошкодження, потрібен спеціально навчена людина, оскільки неправильне тейпірованіе може привести до погіршення стану.

Зараз доступні курси по тейпірованіе, навчання можна пройти також на семінарах по кінезіотейпірованію. Записатися на них може будь-хто.

Для накладення стрічки потрібно володіти елементарними знаннями анатомії, фізіології людини.

При бажанні прості способи накладення тейпа можна вивчити самостійно, переглянувши відео курси по цій темі, або прочитавши книги по тейпірованіе. У відкритому доступі по кінезіотейпірованію є підручник, написаний Субботіним Фіделем Олександровичем, в якому детально викладена теорія. Якщо тема дуже зацікавила і хочеться отримати більш ґрунтовні знання, тоді на допомогу Клінічне керівництво по кінезіологічні тейпірованіе Михайла Касаткіна.

Правила накладення тейпа

Кінезіотейпірованіе використовує різні схеми накладення стрічок, в залежності від їх виду.

Існують наступні правила тейпірованіе:

  • М’язова техніка. Використовується при травмах м’язів, високих перевантаженнях;
  • Корекційна техніка. Вона в свою чергу ділиться на функціональну і фасциальні.

Перша спрямована на поліпшення роботи суглобів, їх гнучкість. В цьому випадку стрічки приклеюють на м’язи, які беруть активну участь в тренуванні.

Фасціальна орієнтована на реабілітацію м’язів після оперативного втручання;

  • Зв’язкового-сухожильная. Стрічка приклеюється з натягом по максимуму, для обмеження рухливості. Найчастіше застосовуються в області над коліном, ахіллове сухожилля;
  • Лімфатична. Забезпечує поліпшення лімфатичного відтоку. Застосовується в гострих випадках.

Якщо коротко, техніки тейпірованіе можна звести до двох основних форм: до нерастянутой і розтягнутою. При першому варіанті шкіру пошкодженої ділянки розтягують, це сприяє відтоку лімфи. У другому – розтягують льону, стискаючи пошкоджену область. Таким чином, мінімізують больові відчуття.

Відгуки пацієнтів

Нижче наведені відгуки, зокрема про кінезіотіпірованіі особи.

Людмила

Роки чотири тому спробувала кінеза тейпірованіе. У мене сильно боліла поясниця, так, що розігнутися не могла. У цей момент поруч зі мною перебувала жінка, яка запропонувала затейпіровать хворе місце. Залишила мені візитку. На наступний день чоловік відвіз мене до неї, вона поставила мені тейпи на область попереку, здається, це називалося крос-тейпірованіе. Через короткий проміжок часу все пройшло. Я була здивована, як швидко і просто може зважитися проблема, що триває роками.

Олена

Люблю різні новинки в області косметології. Постійно стежу за собою, роблю всі необхідні процедури. Не так давно в нашому косметичному салоні з’явилася послуга тейпірованіе особи. Я зацікавилася: мені все не дають спокою дрібні зморшки навколо очей. У підсумку я наважилася на цей експеримент і результат мене порадував. Ось навіщо колоти хімію, якщо все можна вирішити екологічними методами ?! Тепер зморшки неможливо розгледіти навіть моїм прискіпливим поглядом. Хочу тепер вдома спробувати на шиї.

Детальний керівництво про те, як затейпіровать шию і робити тейпірованіе стопи при плоскостопості читайте в статтях по посиланнях.

Ссылка на основную публикацию