Вибір ортопедичної подушки для будинку. Поради експерта

Як вибрати ортопедичну подушку

Людина більше третини свого життя проводити уві сні. Сон повинен забезпечуватися комфортними умовами, тільки в такому випадку організм здатний цілком розслабитися, щоб отримати запас міцності для подальшого дня. Однак, коли людина не приділяє особливої ​​уваги постільній білизні, процес відпочинку може привести до виникнення різного роду захворювань, пов’язаних з викривленням шийного відділу хребта. Вирішити подібні проблеми цілком можливо – для цього варто лише придбати ортопедичну подушку.

ортопедична подушка

Такий виріб підбирається за кількома основними критеріями, але головне – ступінь жорсткості і висота подушки. До факторів, які можуть впливати на вибір певної моделі, відносять:

  • тип матраца;
  • ширину плечей і зростання користувача;
  • матеріал наповнювача;
  • улюблене положення під час сну;
  • розмір і форма моделі.

форма

Сьогодні виробники пропонують різноманітні за формою вироби:

  • прямокутні;
  • чимось нагадують бублик;
  • мають виїмки;
  • забезпечені виступами;
  • хвилеподібні.

Рада експерта! За своєю суттю форма ортопедичної подушки абсолютно неважлива – її властивості визначаються зовсім конфігурацією. Головне – особливості матеріалу, який використовується для її виготовлення. Якщо він має здібності приймати конфігурацію тіла, цілком допустимо вибирати будь-який зовнішній вигляд.

матеріал

матеріал

Наповнювачі для справжніх ортопедичних подушок використовуються не тільки синтетичні, а й натуральні. Найбільш часто використовуваними матеріалами є:

  • латекс;
  • поліестер;
  • в’язкоеластичний піна;
  • гречане лушпиння.

Вироби з латексного наповнювача здатні легко підлаштовуватися під силует лежачого людини, однак, не продавлюються дуже сильно. Вони здатні швидко відновити початкову форму, коли людина встає. У таких моделях не заводяться кліщі, що зустрічаються часто в пір’яних і пухових постільній білизні. Подушку з латексу можна прати, навіть використовуючи машинку.

Рада експерта! Бажано, щоб усередині матеріал був пронизаний найдрібнішими порами і каналами і порами. Так значно поліпшується циркуляція повітря, яка запобігає виділенню нічного поту.

Іншим часто зустрічається наповнювачем вважається поліестер. Для заповнення їм вироби матеріал готують у вигляді дрібних кульок. Як тільки людина лягає відпочивати, ці кульки розходяться на всі боки, тим самим забезпечуючи необхідну форму.

Після сну подушку з поліестеру слід струсити для набуття нею первісної форми. У разі, якщо придбана подушка виявилася високою, то це завдання можна вирішити дуже просто – достатньо відсипати частину кульок з неї.

До дорогим наповнювачів відноситься в’язкоеластичний піна. Наповнена нею подушка під впливом тепла і тиском ваги, немов пластилінові виріб, приймає точну конфігурацію відбитка шиї і голови. Однак вона не промінается до кінця, забезпечуючи якісну пружну підтримку. Коли людина піднімається, форма вироби миттєво повністю відновлюється.

У всіх таких моделях з синтетичними наповнювачами поверхню подушки володіє термоизолирующими властивостями – її температура завжди комфортна, як би спекотно або холодно не було в приміщенні.

Гречане лушпиння відрізняється високим ступенем екології та володіє відмінними ортопедичними властивостями. Однак є свої недоліки. Перш за все, такий виріб може пахнути гречкою і його не рекомендується прати. Якщо це все ж зробити і погано висушити, в подушці може розвиватися грибок. Через це виріб повинен бути просушено, якісно очищено і виконана гарячою парою його обробка.

Рада експерта! Яким би виріб не було заповнене матеріалом, перед придбанням подушки необхідно на ній полежати. По крайней мере, бажано потримати виріб руками, щоб тактильно оцінити рівень комфорту і ступінь жорсткості.

Розміри

Розміри

Важливим моментом у виборі вироби вважається розмір подушки. Ширина і довжина ортопедичних виробів є стандартними величинами. Єдиний параметр, на який необхідно звернути увагу, так це на відповідність ширини ліжка і подушки. Остання обов’язково повинна бути вужчою. Довжина виробів становить 40 80 см, їх ширина – 30-50 см.

Для багатьох людей підходять моделі, висота яких варіюється від 10 до 14 см. Однак коли людина має широкі плечі, можливо, необхідно вибрати подушку вище – до 16 см.

Якщо подушка виявиться занадто високою, голова буде розташовуватися в неправильному згідно фізіології положенні, через що порушиться мозковий кровотік, оскільки буде перекриватися хребетна артерія. Оптимальна форма вироби повинна співвідноситися зі звичною позою для сну. В цьому ракурсі все досить просто: лікарі рекомендують любителям відпочивати на животі звичні форми ортопедичних подушок – довгасті, однак, не мають валиків. Якщо людина вважає за краще сон на боці або спині – необхідна наявність валиків у виробів.

Необхідно відзначити, що всі ортопедичні вироби правильної з точки зору анатомії формою іноді вимагають певного звикання. Спочатку вони здаються не зовсім зручними тим, хто тривалий час потурав згубної звички відпочивати на м’якій або високій подушці. Не варто впадати у відчай – звикання триває максимум тиждень.

жорсткість

жорсткість

Вибираючи подушку, слід звернути увагу на ступінь жорсткості ортопедичного вироби. Любителям відпочивати на боці буде потрібно жорстка модель, яка забезпечить ефективну підтримку шиї. Застосування такої подушки дозволить позбутися від оніміння і затікання м’язів плеча і шиї.

Люди, які звикли спати на животі, повинні звернути увагу на м’яке виріб, воно дозволить знизити напругу м’язів, а також позбавить від болю в шиї. Для тих, хто спить горілиць, фахівці радять подушку середньої жорсткості, здатну згладити болю в попереку і позбавити від хропіння.

висновок

Перш ніж вирушити в магазин за ортопедичною подушкою, варто зрозуміти, що виріб повинен мати анатомічну форму, щоб забезпечити м’яку, і разом з тим стійку підтримку шиї і голови. Тоді анатомічні вигини шийного і грудного відділів хребта зможуть зберегти природне, дійсно правильне положення.

Ссылка на основную публикацию