Заспокійливі аромамасла: властивості зміцнюють нервову систему

Розслабляємося за допомогою ефірних масел

Сучасний ритм життя вимагає від нас багато сил і виснажує нашу нервову систему. Після важкого робочого дня хочеться прийти в теплий, затишний будинок і розслабитися.

У цьому вам допоможуть заспокійливі аромамасла, які відмінно справляються з поганим настроєм, дратівливістю і стресом. Це відмінна заміна таблеткам і сиропів, які заспокоюють, але тим самим викликають у нас звикання і можуть завдати шкоди здоров’ю.

аромамасла зміцнюють нервову систему

Масла є екологічно чистим, натуральним продуктом і м’яко впливають на стан нашого організму.

Щоб ефір дійсно приніс користь, його запах повинен вам дуже подобається. Не вибирайте масла орієнтуючись лише на їх лікувальну дію, найголовніше – приємний аромат.

Всі ефіри без винятку здатні розслабити і заспокоїти нервову систему, якщо їх запах викликає у вас тільки задоволення і насолоду. І звичайно ж засіб повинен бути якісним і натуральним.

Якщо поруч з вами немає спеціалізованого магазину, скористайтеся пропозиціями інтернет-магазину органічної косметики та ефірних масел 4fresh. Залишитеся задоволені)))

Тут представлений великий вибір товарів за прийнятними цінами. Погодьтеся, формат інтернет-магазину дуже зручний, тому що не доводиться витрачати свій особистий час на черги і затори.

До речі, пляшечка з ефірною олією, відмінний подарунок для тих хто це цінує.

Позитивні сторони застосування ефірних масел для нервової системи:

  1. Позбавляють від поганих думок, які заважають радіти і насолоджуватися життям.
  2. Знімають подразнення, стрес, допомагають боротися з безсонням і апатією.
  3. Дарують гармонію і спокій.
  4. Підвищують витривалість і зміцнюють організм.
  5. Знімають нервову напругу і усувають почуття невпевненості, підвищують самооцінку.
  6. Підвищують імунітет.

ефірні масла і їх властивості

Як ви бачите, ефіри є відмінними антидепресантами з натуральним складом. Їх грамотне використання здатне зняти стрес і позбавити від нервового перенапруження.

Ви можете проводити сеанси ароматерапії, а також вдихати пари прямо з флакончика. Далі в статті ми з вами розглянемо рейтинг найефективніших масел для релаксації і способи їх застосування.

Рейтинг кращих ефірів для релаксації і їх властивості

Безумовно, кожен ефір має низку позитивних властивостей і здатний оздоровити наш організм. Однак існує ряд масел, які найбільш ефективно справляються зі стресом і допомагають розслабитися. Давайте перейдемо до їх розгляду.

Список заспокійливих ефірів:

  • Лаванда – відноситься до класичних засобів для релаксації і боротьби з депресією. Допомагає нормалізувати сон, заспокоює нервову систему, бореться з нервовими розладами.

А також знімає головний біль, допомагає поліпшити роботу серцево-судинної системи.

  • Ромашка – бореться з психічними розладами, неврастенію, а також з агресією і ворожістю. Допомагає зняти стрес і втому. Послаблює гнів, страх, позбавляє від нав’язливих думок.
  • – заряджає енергією, додає сили і налаштовує на робочий лад. Бореться з тривогою, страхом і безсонням.
  • жасмин – допомагає боротися з пригніченим станом і нав’язливими думками. Дарує відчуття гармонії і спокою. Дуже добре підходить вагітним жінкам, тому що усуває занепокоєння і страх.
  • шавлія – підвищує настрій, заспокоює нервову систему, бореться з пригніченим станом і депресією. Підвищує імунітет і зміцнює організм.
  • ладан – володіє потужним седативну дію, сприяє спокійному сну, допомагає впоратися з горем і тривогою. Дарує відчуття спокою і затишку.
  • – має приємний, теплим і хвойним ароматом, який зігріває і дарує відчуття спокою. Допомагає усунути агресію, імпульсивність.

Бореться з надмірною плаксивість і дратівливістю. Активно використовується при медитації та заняттях йогою.

заспокійливі аромамасла

  • – допомагає при запамороченні, знімає головний біль і є прекрасним антидепресантом.
  • ваніль і кориця – дарують відчуття затишку і тепла. Допомагають боротися з пригніченим станом, дарують спокій, надихають і допомагають заснути.
  • герань – розганяє тугу, смуток, страх.
  • Мелісса і – є потужними засобами, здатними зняти агресію, заспокоїти, розслабити і позбавити від поганих думок. Борються з безсонням, плаксивість, надмірним занепокоєнням і страхами.

Ми представили вам рейтинг найпопулярніших ефірів.

Способи впливу і застосування:

  • Для сну

Якщо ви відчуваєте проблеми зі сном, вам часто сняться кошмари або ж ви не можете заснути від перенапруги. Це означає, що прийшов час звернутися за допомогою до ефірів, які допоможуть вам розслабитися.

Ми пропонуємо вам ефективний коктейль для аромалампи: змішайте по 2-3 краплі масел лаванди, шавлії, бергамоту, ромашки. Також ви можете нанести пару крапель лаванди на постільну білизну, її аромат допоможе вам позбавитися від напруги.

  • Для ванни

Дуже приємний і дієвий спосіб позбавитися від стресу і зняти напругу після важкого робочого дня. Що може бути краще ароматної ванни, чашечки чаю і улюбленої книги?

ефірні масла для ванни

Для того, щоб розслабитися, додайте у воду по 3 краплі наступних ефірів: меліса (м’ята), троянда, чайне дерево, ромашка. Також ви можете додати піну і трохи морської солі.

  • Для дітей

Часто дітей мучать кошмари ночами, вони не можуть заснути від гіперактивності. Щоб налагодити сон і заспокоїти дитину, ви можете проводити вечорами сеанси ароматерапії з наступним коктейлем: 2 краплі грейпфрута, 1 крапля лаванди, 2 краплі ромашки, 1 крапля шавлії.

інгаляції з аромамаслами для дітей

  • Після важкого робочого дня

Зняти стрес і напруження після важкого дня вам допоможе масло бергамота і евкаліпта. Вони підбадьорять вас, допоможуть позбутися від нав’язливих думок і зміцнять ваш організм. Також ви можете додати ці ефіри в базове масло і зробити самомасаж.

Ще, можна зробити аромамедальон і носити його. Це допоможе вам завжди залишатися в тонусі і не переживати через дрібниці. Дуже ефективним способом є масаж із застосуванням різних ефірів, це не тільки знімає напругу, але і зміцнює м’язи і судини.

аромамедальон наповнюють ефіром

Варто уважно ставитися свого самопочуття і не допускати перенапруг. Це позначається не тільки на здоров’я, але і на зовнішньому вигляді.

Так як наша краса повністю залежить від повноцінного, здорового сну і відсутності стресів.

Сьогодні, милі читачки, ми з вами дізналися про відмінні ефіри, які допоможуть вам зміцнити нервову систему, нормалізувати сон і позбутися від негативних думок.

Сподіваюся, що поради допоможуть вам впоратися зі стресом і апатією. Адже так важливо йти по життю з посмішкою!

Залишайтеся з нами.

Підписуйтесь на отримання нову інформацію. І отримавши від нас один раз в тиждень повідомлення з опублікованими статтями за цей період, ви будите в курсі новин Моди, Краси, Здоров’я і Творчості.

Поділіться інформацією з друзями та обговоріть цю тему.

Напишіть про ваш досвід використання ефірних масел.

Всього Вам найкращого.

Ссылка на основную публикацию