Живильні речовини для загоєння ран

Коли у вас є травма, то, що ви їсте, має велике значення в швидкості вашого одужання. Існують різні харчові продукти, які прискорюють загоєння ран, будь то глибокі або незначні рани. Ці харчові продукти забезпечують необхідні вітаміни і мінерали, які допомагають швидше гоїтися рани і належне функціонування систем органів людини.

Продукти харчування, які допомагають швидкому загоєнню ран:

Куркума. Це добре відома спеція, яка широко використовується для лікування ран.

куркума

Куркумін антиоксидант, присутній в куркумі, допомагає в зниженні запалення і прискорення процесу загоєння. Просто нанесіть пасту куркуми на рану і оберніть її тканиною для швидкого загоєння. Це як і раніше поширена практика в багатьох частинах Азії.

мед Він містить необхідну кількість кількох вітамінів і амінокислот, які можуть допомогти зменшити запалення, біль і набряк. Його антибактеріальні властивості додатково перешкоджають зараженню ран.

молочні продукти Молочні продукти. Молочні продукти, такі як молоко і йогурт, можуть допомогти в процесі загоєння ран через високу концентрацію білка і цинку. Однак наука ще не надала достатніх доказів ролі білків, виявлених в молоці, для загоєння ран.

м'ясо М’ясо. М’ясо має значну кількість білка і цинку, і тому воно допомагає прискорити загоєння ран. Проте це повний міф про те, що зберігання шматочка м’яса на рані допоможе лікуванню.

продукти з цинком Цинк. Існує безліч клінічних доказів того, що цинк допомагає поліпшенню епітелізації ран. Продукти, що містять цинк, включають м’ясні продукти (устриці та інші морепродукти, яловичина, курка і т. Д.), Молочні продукти, цільна пшениця і зародки пшениці, боби, сочевиця і різні горіхи.

Необхідні речовини для загоєння ран Вітамін С Вітамін С необхідний для загоєння ран і утворення рубцевої тканини. Тому люди з ранами повинні є достатня кількість амла, гуави, лимона, апельсин, журавлини, полуниці, ананаса, ківі, брокколі, цвітної капусти, томатів, шпинату, капусти білокачанної і інші продукти харчування, що містять вітамін С.

Необхідні речовини для загоєння ран Солодка картопля (батат). Солодкий картопля є багатим джерелом вітаміну А, вітаміну В і вітаміну С, який, як відомо, необхідний для прискорення загоєння ран.

Необхідні речовини для загоєння ран Топлене масло. ДХІ (зроблене з коров’ячого молока), також відоме як освітлене масло, широко використовується в Аюрведе для загоєння ран. Згідно з дослідженням, опублікованим в Міжнародному журналі фармацевтичних наук і досліджень, ДХІ допомагає в закритті ран і регенерації клітин навколо ран, що в кінцевому підсумку прискорює процес загоєння.

Необхідні речовини для загоєння ран Залізо. Дефіцит заліза, також відомий як анемія, може уповільнити процес загоєння ран. Найчастіше таблетки і продукти з вмістом заліза, рекомендуються людям після операцій, щоб гарантувати швидке загоєння ран. Деякі з цих продуктів – листові овочі, сочевиця, індичка, яловича печінка. Проте існує суперечливе дослідження, яке показує дуже маленький ефект від вживання заліза на загоєння ран.

Необхідні речовини для загоєння ран Рідини. Нарешті, для будь-якої форми лікування необхідно, щоб ви споживали достатню кількість рідини. Щоб бути ясним, ми не говоримо про каву, газовані напої та алкоголь. Здоровими рідинами є вода, фруктовий сік і супи.

Ссылка на основную публикацию